Category: 相逢寧靜中

意識省察｜對自己的耐心

因父，及子，及聖神之名。阿門。邀請大家進入一個安靜的空間，調整坐姿放鬆身體挺直脊背，嘗試着做幾次深呼吸，深深地吸氣慢慢地吐氣。在緩慢平穩地呼吸間，有意識地體會天主的臨在和陪伴。在他愛的包圍中感受平安、自在、被愛。本周的省察主題是「對自己的耐心」。

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。相信此刻你已經在一個安靜的環境當中，請你找一個你自己認為舒適的姿勢，安穩的坐在椅子上，輕輕的閉上你的眼睛，調整一下呼吸，使自己的呼吸更加自然，勻稱… 也讓自己的身體慢慢地放鬆下來，放鬆，鬆下來…

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。相信此刻你已經在一個安靜的環境當中，請你找一個你自己認為舒適的姿勢，安穩的坐在椅子上，輕輕的閉上你的眼睛，調整一下呼吸，使自己的呼吸更加自然，勻稱…… 也讓自己的身體慢慢地放鬆下來，放鬆，鬆下來……

因父，及子，及聖神之名。阿門。我們今天省察的主題是”更”。現在讓我們按照自己的習慣進入到意識省察的祈禱狀態

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中與至高者為伴，領受祂的智慧，成就更好的自己… 邀請您選擇一個警醒的姿勢，您可以坐著，立著或是躺著，輕輕地閉上您的眼睛，緩慢地調整自己的呼吸，深深地吸氣，再緩慢地呼氣，隨著自己呼吸的韻律，將自己的身，心，靈完全地沈浸在這份安靜之中…