歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 我邀請你到一個可以獨處，感到自在的地方， 然後，選取一個舒服的姿勢，使自己可以放鬆， 輕輕閉上眼睛，用片刻時間，意識自己的呼吸， 覺察它的韻律，不用刻意調整呼吸的節奏和深度， 請留意它在你的體內，在你的肺葉，產生的律動…

歡迎來到《相逢寧靜中》。 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「接納自己的一無所有」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間，選取一個舒適而警醒的姿勢， 可以坐着或躺着，輕輕閉上眼睛，全身放鬆，緩慢調整呼吸。 吸氣…呼氣… 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光…

歡迎來到《相逢寧靜中》。 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 邀請你進入一個安靜的空間坐下， 放鬆身體，挺直脊背，做幾次深呼吸， 在一呼一吸間，有意識地感受至高者的臨在； 任由祂的神帶領，在寧靜中與祂相逢，相知，相愛。 今天想和大家分享的主題是「2025禧年回顧」

歡迎來到《相逢寧靜中》， 讓我們在寧靜中看見真我、領受生命。 邀請你在安靜的地方坐好。 輕輕閉上眼睛，卸下一切憂心與掛慮， 緩慢地調整呼吸~ 輕輕吸入至高者愛的氣息，緩緩吐出一切的自我掌控， 安心在他的懷抱裡…溫暖~踏實~自在~

歡迎來到《相逢寧靜中》， 讓我們在寧靜中看見真我、領受生命。 邀請你在安靜的地方坐好。 輕輕閉上眼睛，卸下一切憂心與掛慮， 緩慢地調整呼吸~ 輕輕吸入至高者愛的氣息，緩緩吐出一切的自我掌控， 安心在他的懷抱裡…溫暖~踏實~自在~

邀請大家進入一個安靜的空間， 調整坐姿，放鬆身體，挺直脊背。 做幾次深呼吸，深深地吸氣，慢慢地吐氣； 在緩慢平穩的呼吸間，有意識地體會至高者的臨在和陪伴。 在祂愛的包圍中，感受平安，自在，被愛。 我們今天省察的主題是：愛火焚身

歡迎來到《相逢寧靜中》， 讓我們在寧靜中看見真我、領受生命。 邀請你在安靜的地方坐好。 輕輕閉上眼睛，卸下一切憂心與掛慮， 緩慢地調整呼吸~ 輕輕吸入至高者愛的氣息，緩緩吐出一切的自我掌控， 安心在他的懷抱裡…溫暖~踏實~自在~ 今天，我們紀念聖斯德望。

歡迎來到《相逢寧靜中》， 讓我們在這個歡欣的日子裡，與今日誕生的嬰孩相遇， 走近這照世真光！ 邀請你在安靜的地方坐好， 輕輕閉上眼睛，緩慢地調整呼吸。 在一呼一吸間感受這偉大的時刻。

歡迎來到《相逢寧靜中》， 讓我們在寧靜中看見真我、領受生命。 邀請你在安靜的地方坐好。 輕輕閉上眼睛，卸下一切憂心與掛慮， 緩慢地調整呼吸~ 輕輕吸入至高者愛的氣息，緩緩吐出一切的自我掌控， 安心在他的懷抱裡…溫暖~踏實~自在~

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 讓我們在一個不被打擾，感覺舒適的地方，選取一個舒服的姿勢， 使自己可以放鬆，輕輕閉上眼睛，慢慢調整呼吸的韻律。 我想像自己沐浴在清晨的陽光之中， 這陽光不刺眼，也不炙熱， 它溫暖地照在我的身上，它的光亮包裹着我

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 我邀請你到一個可以獨處、感到自在的地方， 然後，選取一個舒服的姿勢，使自己可以放鬆， 輕輕閉上眼睛，用片刻時間，意識自己的呼吸， 覺察它的韻律，不用刻意調整呼吸的節奏和深度， 請留意它在你的體內，在你的肺葉，產生的律動…

邀請大家進入一個安靜的空間， 調整坐姿，放鬆身體，挺直脊背。 做幾次深呼吸，深深地吸氣，慢慢地吐氣； 在緩慢平穩的呼吸間，有意識地體會至高者的臨在和陪伴。 在祂愛的包圍中，感受平安，自在，被愛。 今次省察的主題是：比較