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相逢寧靜中|月末感恩

歡迎來到相逢寧靜中, 讓我們一起在寧靜中找到自己,領受智慧。 相信此刻你已經在一個安靜的環境當中, 請你找一個你自己認為舒適的姿勢,安穩的坐在椅子上, 輕輕地閉上你的眼睛,使自己的身體慢慢地放鬆下來,放鬆,鬆下來……

相逢寧靜中|沙粒與珍珠

歡迎來到相逢寧靜中, 讓我們在寧靜中尋求智慧,領受生命。 我邀請你來到一個不被打擾的空間, 找到舒適的坐姿,後背挺直, 輕輕地閉上眼睛,眉頭自然緩緩地舒展開來, 以自己的節奏做深呼吸。深深地吸氣,慢慢地呼出