因父及子及聖神之名， 阿門 今天我們要一起省察的主題是「為何而感恩」。 現在邀請你找一個不被打擾的空間， 找一件提醒你此刻天主正與你同在的物品，放在自己身邊。 然後以一個舒適的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上，掌心向上，輕輕的閉上眼睛。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧， 領受生命。 今天我們分享的主題是「安葬」。 首先，邀請你找一個不受打擾的空間， 找一個舒服的姿勢， 保持後背的自然挺直， 張開雙手，掌心向上，輕輕閉上自己的眼睛。 額頭自然緩緩舒展開來

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧， 領受生命。 今天我們分享的主題是「洗腳」。 首先，邀請你找一個不受打擾的空間， 找一個舒服的姿勢， 保持後背的自然挺直， 張開雙手，掌心向上，輕輕閉上自己的眼睛。 額頭自然緩緩舒展開來

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧， 領受生命。 今天我們分享的主題是「孤獨」。 首先，邀請你找一個不受打擾的空間， 找一個舒服的姿勢， 保持後背的自然挺直， 張開雙手，掌心向上，輕輕閉上自己的眼睛。 額頭自然緩緩舒展開來

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天我們分享的主題是「逃避」。 首先，邀請你找一個不受打擾的空間， 找一個舒服的姿勢，保持後背的自然挺直， 張開雙手，掌心向上，輕輕閉上自己的眼睛， 額頭自然緩緩舒展開來

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天我們分享的主題是「欣賞自己」。 首先，邀請你找一個不受打擾的空間， 找一個舒服的姿勢，保持後背的自然挺直， 張開雙手，掌心向上，輕輕閉上自己的眼睛， 額頭自然緩緩舒展開來

因父、及子、及聖神之名，阿門！ 現在邀請你來到一個單獨與主會晤的地方， 找一個舒服的祈禱姿勢， 輕輕的閉上眼睛，覺察自己身體的各個部位， 讓身體的每個部位儘量的放鬆下來， 此時此刻讓我們放下一切的勞苦和重擔與他在寧靜中相遇

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 相信此刻你已經在一個安靜的環境當中， 請你找一個你自己認為舒適的姿勢， 安穩地坐在椅子上，輕輕地閉上你的眼睛， 調整你的呼吸，使自己的呼吸勻稱， 也讓身體慢慢地放鬆下來，放鬆，鬆下來……

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與至高者， 從相識、相知，到相愛。 那不是言，也不是語。 不是心與心的交流，也不是眼神與眼神的交流， 那是怎樣的交流呢？ 今天讓我們一起來體驗一下， 經驗那超越時空的交流

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 我邀請你進入一個安靜的空間， 找到舒適的坐姿坐好，後背挺直， 輕輕地閉上眼睛，請隨著輕柔的音樂，調整自己的呼吸

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 我邀請你進入一個安靜的空間， 找到舒適的坐姿坐好， 後背挺直，輕輕地閉上眼睛， 請隨著輕柔的音樂，調整自己的呼吸， 深深地吸氣，緩緩地呼出

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與至高者相識、相知到相愛。 我邀請你到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒至高者與你同在的物品，放在自己身邊， 然後找一個舒服的坐姿做好， 雙手自然放在腿上，手心向上， 輕輕地閉上自己的眼睛，雙肩放鬆，手腳不用力， 額頭自然緩慢地舒展開