每個人皆有一處心靈內室，若天天拜訪，你可能發現天主對你的許諾，比如你從不是孤單一人且無條件地被愛著，還有你全然地被注視且受仁慈的眷顧等等。每天都到那裡，你可能逐漸將耶穌視為親密的朋友，而祂就如你的家人那般真實。邀請你每天找段時間拜訪你的心靈內室，讓你的生命幡然改變。

每個清晨醒來，我總是穿著睡衣走到家裡廚房的咖啡壺旁。打從我結婚起，我先生總是很貼心地在我走到那裡之前泡好咖啡。我把黑咖啡注滿一個陶製的馬克杯。我珍惜每天站在咖啡壺旁，啜飲的第一口咖啡。在我享受晨間第一口咖啡的香氣、風味和溫暖之際，也同時開啟對我而言最重要的晨光儀式：拜訪我的心靈內室。

喝下第一口咖啡後，我帶著我的馬克杯，緩緩地走到我的家庭辦公室角落一張椅子旁。每個早上，它在我其他家人醒來之前迎接我。我坐下來，調整好姿勢，往後靠到椅背上後，開始檢視在我四周的神聖空間。上面標著「保持平靜」的一塊陶板；有次帶領避靜後，避靜者送我的十字架：一幅聖母像；一幀全家福照片。

在我細細觀察、品嘗味道，並感受著我祈禱所坐的椅子，那熟悉的舒適感時，我的身體立刻知曉我接下來要做什麼。我深吸一口氣，之後呼氣時把頭靠到椅子上，閉起眼睛，然後進入我的心靈內室，在那個神聖空間裡，只有天主居住於其中。

我的心靈內室是我開啟每一天的地方。每日我皆在靜默中前去拜訪，但當我到了那裡時，從不是孤單一人。一旦進入這個我內在的神聖空間，我就與天主同在。

在無數的清晨中，我從感謝天主開始自己一天的祈禱，因為有人在乎我，並告訴我心靈內室本來就存在。我從那裡出發，信任聖神將帶給我，當天我受邀祈禱的方法。在許多日子裡，我細細咀嚼《聖經》，而在其他天則是以省察的方式祈禱，也有些天我僅是坐著，安歇於天主臨在的恩賜之中。

過去二十幾年間，我在每個晨曦中造訪我的心靈內室，它已成了我的家、我的聖所，我所知道最安全的境地。透過每天的拜訪，我逐漸發現天主的許諾，比如了解我從不是孤單一人、我屬於某個人、無條件地被愛著，還有我全然地被注視且受仁慈眷顧等。每天都到那裡，我漸漸將耶穌視為親密的朋友，祂變得如同我的先生和孩子那般真實。

我的晨間第一口咖啡，標示著我每日儀式的開啟，它改變了，也仍繼續改變我的生命。我邀請你每天找一段時間，去拜訪你的心靈內室，讓你的生命也能幡然改變。

文：貝琪．艾爾卓芝 (Becky Eldredge)
文章來源：IgnatianSpirituality
圖：canva.com