「意識省察」提供基督徒一個途徑，與耶穌建立愈加親密的關係。但許多基督徒容易把它跟「良心省察」混為一談， 當成每天檢討自己行為的道德功課。運用公仔作為輔助，可以幫助學習者避免掉進良心省察的氛圍之中，意識耶穌會帶著何種心情參與自己的生活，最後發現意識省察的力量。
「恩寵的本性，在於尋找未得救贖之處，並給它帶來生命；愛的本性，在於把我們帶到急待救贖之處，藉此召喚我們進入日益深邃的親密關係。」1
對依納爵靈修有一些了解的朋友，一定聽過「意識省察」這個祈禱。這種祈禱方式提供基督徒一個途徑，可以透過每天和耶穌一起回顧生活，接受祂帶來的轉化之恩，進而和祂建立愈加親密的關係。
依納爵非常重視意識省察，他曾說：「假如一位耶穌會士生病了，我可能不再要求他做每天的默想祈禱，但我還是會鼓勵他每天做個人的生活省察。」
但在靈修中心教授如何進行這樣的祈禱時，我發現對多數的基督徒來說，意識省察非常容易跟「良心省察」混為一談。可能在華人文化中長大的我們，很容易在談到省察時想起，《論語》的〈學而篇〉中曾子所說的：「吾日三省吾身：為人謀而不忠乎? 與朋友交而不信乎?傳不習乎?」因此就自然而然地將意識省察，當成每天檢討自己行為的道德功課。
但事實上，意識省察的目的不在於「糾正錯誤的行為」，而是在耶穌的陪伴下認識真正的自己，回應自己身而為人的需要，進而活出天父創造我們時的那份美好。
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為了要幫助前來參加避靜或靈修工作坊的朋友學習意識省察，我發現運用公仔作為輔助，可以幫助學習者避免掉進良心省察的氛圍之中。
我首先會邀請學習者進行一次「與麵包同眠」，這個由丹尼斯・林恩、莎依拉・法伯肯特・林恩，和瑪竇・林恩，共同發展出來的入門版意識省察祈禱2。與麵包同眠邀請祈禱者帶著感恩的心，在聖神的光照下，回顧一天的生活，並在其中找到最感恩與很難感恩的兩件事。
當學習者第一次參與這個祈禱時，大多很容易找到生活中感恩與很難感恩的事。但接下來，他們常常習慣性地進入自我檢討之中，開始質疑自己：「為什麼不能對孩子多寬容一些？」
「我幹嘛跟同事發那麼大的脾氣？」
「我怎麼對天主這麼沒有信心？」
為了不讓他們只停留在自我檢討之中，我會邀請他們選擇適合的公仔，呈現出「感恩的自己」與「很難感恩的自己」，並留意自己處在當時情境中的感受。接下來，我會邀請他們選擇最適合代表耶穌的公仔，走進這兩個情境中，與自己互動。
透過公仔的輔助，意識耶穌會帶著何種心情參與自己的生活時，學習者有了讓自己驚奇的發現。
「不管感恩或不感恩，耶穌一直都在。」
「耶穌是生活的天主。」
「耶穌的愛，永不改變。」
這些都是最後回顧整個意識省察經驗時，參與者最常有的回應。
這就是意識省察的力量！不是透過理智獲得了什麼知識，而是在情感上真真實實地經驗到耶穌的憐憫，祂無條件的陪伴、支持與安慰。如同依納爵在《神操》中提到的：「不是知道的多，而是深刻地了解真實和內在的玩味，更能使人滿意。」（神操2號）正是這個真實地與耶穌相遇的體驗，給了人渴望與動力，想要成為更好的自己。
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這樣的意識省察，在非基督徒身上也能產生相似的效果。我曾在文藻外語大學的課堂上分享「與麵包同眠」這個祈禱，只是在這些不全都認識耶穌的學生面前，用「愛」這個大家比較能想像的力量代替「耶穌」。
當學生在回顧了一個禮拜的生活經驗，並找出感恩和很難感恩的經驗之後，一樣邀請他們用公仔來表達自己的兩個經驗，並讓「愛」走進其中，與感恩的自己一同歡欣，也同理不感恩的自己，陪伴自己度過艱難的時刻。
幾位同學在課堂上經驗了這樣的祈禱之後，留下了他們的感想：「不管面對什麼樣的情境，愛會在那裡等我，伸出手來擁抱我。」
「在感恩與不感恩的經驗中，都有愛的存在，支持自己、疼惜自己、療癒自己。」
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透過意識省察，依納爵邀請我們每天藉著這十五分鐘的祈禱，和耶穌一起回顧生活，讓耶穌的欣喜與讚許肯定我們的努力與付出，也讓祂的憐憫與愛醫治我們受創的心。透過每天的操練，讓祂看待我們與世事的眼光，慢慢地也成為我們看待自己與世事的眼光。
藉著這逐漸發展、累積的親密關係，我們終能慢慢地活出保祿所說的那種美好生命：「我生活已不是我生活，而是基督在我內生活。」(迦二20)
文/圖：曹志誠 耶穌會彰化靜山靈修中心 專職靈修輔導
1參閱《恐懼離開，愛就進來了》，光啟文化出版
2參閱《與麵包同眠》，光啟文化出版
