每个人皆有一处心灵内室，若天天拜访，你可能发现天主对你的许诺，比如你从不是孤单一人且无条件地被爱着，还有你全然地被注视且受仁慈的眷顾等等。每天都到那里，你可能逐渐将耶稣视为亲密的朋友，而祂就如你的家人那般真实。邀请你每天找段时间拜访你的心灵内室，让你的生命幡然改变。

每个清晨醒来，我总是穿着睡衣走到家里厨房的咖啡壶旁。打从我结婚起，我先生总是很贴心地在我走到那里之前泡好咖啡。我把黑咖啡注满一个陶制的马克杯。我珍惜每天站在咖啡壶旁，啜饮的第一口咖啡。在我享受晨间第一口咖啡的香气、风味和温暖之际，也同时开启对我而言最重要的晨光仪式：拜访我的心灵内室。

喝下第一口咖啡后，我带着我的马克杯，缓缓地走到我的家庭办公室角落一张椅子旁。每个早上，它在我其他家人醒来之前迎接我。我坐下来，调整好姿势，往后靠到椅背上后，开始检视在我四周的神圣空间。上面标著“保持平静”的一块陶板；有次带领避静后，避静者送我的十字架：一幅圣母像；一帧全家福照片。

在我细细观察、品尝味道，并感受着我祈祷所坐的椅子，那熟悉的舒适感时，我的身体立刻知晓我接下来要做什么。我深吸一口气，之后呼气时把头靠到椅子上，闭起眼睛，然后进入我的心灵内室，在那个神圣空间里，只有天主居住于其中。

我的心灵内室是我开启每一天的地方。每日我皆在静默中前去拜访，但当我到了那里时，从不是孤单一人。一旦进入这个我内在的神圣空间，我就与天主同在。

在无数的清晨中，我从感谢天主开始自己一天的祈祷，因为有人在乎我，并告诉我心灵内室本来就存在。我从那里出发，信任圣神将带给我，当天我受邀祈祷的方法。在许多日子里，我细细咀嚼《圣经》，而在其他天则是以省察的方式祈祷，也有些天我仅是坐着，安歇于天主临在的恩赐之中。

过去二十几年间，我在每个晨曦中造访我的心灵内室，它已成了我的家、我的圣所，我所知道最安全的境地。透过每天的拜访，我逐渐发现天主的许诺，比如了解我从不是孤单一人、我属于某个人、无条件地被爱着，还有我全然地被注视且受仁慈眷顾等。每天都到那里，我渐渐将耶稣视为亲密的朋友，祂变得如同我的先生和孩子那般真实。

我的晨间第一口咖啡，标示着我每日仪式的开启，它改变了，也仍继续改变我的生命。我邀请你每天找一段时间，去拜访你的心灵内室，让你的生命也能幡然改变。

文：贝琪．艾尔卓芝 (Becky Eldredge)
文章来源：IgnatianSpirituality
图：canva.com