因父及子及聖神之名，家人們主內平安。
首先，邀請你找一個安靜并且適合自己祈禱的地方坐好。
輕輕地閉上雙眼，想像耶穌就在你的旁邊或對面，
用滿是期待和愛戀的目光注視着你，
讓我們用心來感受祂的臨在，感受祂的愛在包圍着你。

就這樣沉浸在與祂單獨在一起的美好時光中，
直到自己放鬆，平靜下來為止。

今天我們省察的主題是愛的體驗，
讓我們花些時間來感恩，
為這一周內所領受到的祝福，
無論大的還是小的，是意識到的還是沒有意識到的，
都獻上我們的感恩，沒有無時無刻的疲憊。
例如，你擁有健康的身體和愛你的家人，
一天的工作平安且順利地完成，
我們被召叫就是愛與被愛，
愛有很多種表達方式，
一句鼓勵的話語，關心照顧你，照顧病人…
傾聽他人的分享陪伴老人，
為家人做一餐可口的飯菜等等…

在我們平日的生活中你能隨時隨地的體會到，
來自身邊的人對你的愛嗎？
你能自由地向我們身邊的人表達這愛嗎？
在耶穌愛的陪伴下，
讓我們的心思意念自由地暢游在這些愛的體驗中。

天主藉着愛的體驗對我們說些什麼？
我的內心是否感受到一種愛？一種召叫？
我準備如何去回應這份召叫呢？

愛能改變一切，愛能遮蓋許多罪過。
求主賜我自由表達愛的力量和恩寵，
好能以基督之愛去愛我們身邊的每一個人，
並且在每件事情上都能體驗到祂愛的臨在。

願光榮歸於父，及子及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
阿們