因父及子及圣神之名，家人们主内平安。
首先，邀请你找一个安静并且适合自己祈祷的地方坐好。
轻轻地闭上双眼，想像耶稣就在你的旁边或对面，
用满是期待和爱恋的目光注视着你，
让我们用心来感受祂的临在，感受祂的爱在包围着你。

就这样沉浸在与祂单独在一起的美好时光中，
直到自己放松，平静下来为止。

今天我们省察的主题是爱的体验，
让我们花些时间来感恩，
为这一周内所领受到的祝福，
无论大的还是小的，是意识到的还是没有意识到的，
都献上我们的感恩，没有无时无刻的疲惫。
例如，你拥有健康的身体和爱你的家人，
一天的工作平安且顺利地完成，
我们被召叫就是爱与被爱，
爱有很多种表达方式，
一句鼓励的话语，关心照顾你，照顾病人…
倾听他人的分享陪伴老人，
为家人做一餐可口的饭菜等等…

在我们平日的生活中你能随时随地的体会到，
来自身边的人对你的爱吗？
你能自由地向我们身边的人表达这爱吗？
在耶稣爱的陪伴下，
让我们的心思意念自由地畅游在这些爱的体验中。

天主借着爱的体验对我们说些什么？
我的内心是否感受到一种爱？一种召叫？
我准备如何去回应这份召叫呢？

爱能改变一切，爱能遮盖许多罪过。
求主赐我自由表达爱的力量和恩宠，
好能以基督之爱去爱我们身边的每一个人，
并且在每件事情上都能体验到祂爱的临在。

愿光荣归于父，及子及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
阿们