因父，及子，及聖神之名，阿門。

邀請你找一個幫助你安靜祈禱的空間，
輕輕閉上眼睛，
深深地吸氣，慢慢地呼出。
在安静中感受天主的臨在。

邀請你進入內室與主在一起。
在主的臨在中，留意你當下的感恩，
花點時間，為你所領受到的大小祝福，
向主獻上你真誠的感謝。

今天意識省察的主題是覺察內心的渴望。
天主欲居於我們的渴望中，
一起祈求聖神憐憫你，
透過生活的回顧，
覺察到內心真實而聖善的渴望，
領受祂對你獨特的邀請。

接下來，
就讓自己回顧今天或過去一周，
有意識地用天主的眼光看自己所經歷的一切。
在哪些事件中讓你看見內心的渴望？
尤其在特別影響你的經驗中停留。

譬如，有哪些事或關係很是吸引你，讓你投入很多的時間和精力？
或是，在哪些有挑戰的事情上，你選擇去直面困難，甘心付出？
或是有哪些讓你感覺很有動力去做的？

透過所浮現出來的事件或關係，試問自己：
這些經驗呈現出我內心怎樣的渴望？
或許是渴望友誼、渴望給予、渴望自由與正義、渴望成長等等？

也在這些渴望中去感受天主如何再帶領你，
這樣的停留與反思帶給你怎樣的感受？
當下有怎樣的想法？

邀請你向這位懂你愛你，賜予你渴望的天主，
跟祂聊一聊，
分享你真實的自己，
分享你的渴望。
也耐心聆聽，主對你的渴望或對你渴望的回應。

邀請你帶著這些渴望進入接下來的生活中，
繼續探索內心更深的渴望，
自由地回應天主在你心中的渴望，
做出生活的抉擇。

此時此刻，你期待明天有怎樣具體的調整。
在祈禱的最後，
邀請你懷著對天主的信賴，
用你自己的方式結束今天的意識省察。

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