愛的朋友們，歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 請在心裡默念：一切的發生都是為了滋養我。 今天我們來做一個：我愛你的練習。

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天的省察讓我們靜下來傾聽來自天上阿爸的一封信。

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天省察我們要做的練習是：體驗當下。

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 現在，請合上雙眼， 閉上眼睛後，請默觀，阿爸正滿懷愛心和喜樂的心， 滿面春風，滿臉笑容看著你

歡迎來到相逢寧靜中。讓我們在寧靜中找到真實的自己，認識至高者，領受智慧。 母親節剛過，有人形容女性生產是人類所能承受最痛的疼痛之一， 今天的省察，我們回顧自己經歷過最嚴重的疼痛，無論是生理上或心理的。

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到真實的自己，認識至高者，領受智慧。 今天的省察，我們試着回顧最近的經歷，最讓我們覺得軟弱和無能爲力的部分是什麼？

大多數的人都樂於分享知識和經驗，可是一旦話題觸及個人不願意被看見的領域時，場面頓顯尷尬急凍； 今天的省察，我們繼續探索自己擔心害怕的原因。

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到真實的自己，認識至高者，領受智慧。 在健康的時候，一般我們不太會注意到自己的身體，甚至不曾覺察過身體的感覺，今天的省察，我們試着感受造物主在我們身上的奧蹟。

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到真實的自己，認識至高者，領受智慧。 今天的省察意向，讓我們在孤單害怕的時候，回顧自己到底在害怕什麼？我們又會向主求什麼？

親愛的朋友您好， 現在，邀請你找一個不被打擾的空間， 可以找一件提醒你此刻天主正與你同在的物品， 放在自己身邊， 然後以一個舒適的姿勢坐好， 雙手自然放在腿上， 掌心向上，輕輕地閉上眼睛， 現在額頭放鬆，自然舒展

我們都知道時間的珍貴，它是上主恩賜我們的寶藏， 今天的省察，我們試着回顧自己是否珍惜過這份恩典？