歡迎大家來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

我邀請你去到一個安靜的地方，
你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁，
然後找一個舒服的姿勢坐好。意識至高者的臨在，
放鬆自己，緩慢呼吸，簡單表達自己的感恩，讚頌祂的名。

我們每個人都很多種壓力，
工作壓力、人際關係壓力、經濟壓力、身體健康壓力、心理壓力等等，
讓我們安靜下來，看看自己目前面臨的壓力有哪些？一一的例舉出來？

人子告訴我們「我的軛是柔和的，我的擔子是輕鬆的」
如果我現在壓力重重，那麼，我挑的是誰的軛呢？

達味說：我實在一無所缺，
祂使我棲息在翠綠的草地上，又領我走近幽靜的溪水旁。
我相信嗎？將我所背的軛呈現在上主面前，安靜地棲息在祂內，
也與祂聊一聊我的心聲。

此時我也靜靜的聆聽祂是如何回應我。

我屬於我的愛人，我的愛人屬於我。
人子讓我只注視禰，與禰保持那份應有的深度的愛情，足矣。

至高者謝謝禰在我生命每個階段的陪伴和引導我，
讓禰的愛和光溫暖我的心，
讓我們的心中，有光，有愛，
願我們和我們的家人，朋友一起領受智慧，
並實踐在我們今天的生活當中，
祝你平安！

Photo by Unsplash