歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中領受他的智慧，成就更好的自己。 邀請您選擇一個適合自己祈禱的姿勢， 輕輕地閉上您的眼睛，緩慢地調整自己的呼吸， 深深地吸氣，再緩慢地呼氣，隨著自己呼吸的韻律， 將自己的身，心，靈完全地沉浸在這份安靜之中。 邀請至高者的到來，凝視他對你的這份注視欣賞， 你在他心中是如此美麗，獨一無二

歡迎來到「相逢寧靜中」。 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 邀請你進入一個安靜的空間坐下， 放鬆身體，挺直脊背， 做幾次深呼吸，在一呼一吸間， 有意識地感受至高者的臨在； 任由祂的神帶領， 在寧靜中與祂相逢，相知，相愛。 今天分享的主題是關於「人子升天」

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中領受他的智慧，成就更好的自己。 邀請您選擇一個適合自己祈禱的姿勢， 輕輕地閉上您的眼睛，緩慢地調整自己的呼吸， 深深地吸氣，再緩慢地呼氣，隨著自己呼吸的韻律， 將自己的身，心，靈完全地沉浸在這份安靜之中。 邀請至高者的到來，凝視他對你的這份注視欣賞， 你在他心中是如此美麗，獨一無二。 有人說，在黃山看景，低處看，高處看，險處看， 遠近高低各不同，我們對人子的跟隨也是如此

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中領受他的智慧，成就更好的自己。 邀請您選擇一個適合自己祈禱的姿勢， 輕輕地閉上您的眼睛，緩慢地調整自己的呼吸， 深深地吸氣，再緩慢地呼氣，隨著自己呼吸的韻律， 將自己的身，心，靈完全地沉浸在這份安靜之中。 邀請至高者的到來，凝視他對你的這份注視欣賞， 你在他心中是如此美麗，獨一無二

歡迎來到相逢寧靜中。 讓我們放下外界的喧囂，回到內心深處， 與那無聲卻真實的愛相遇。 現在，請你調整坐姿，讓身體穩穩地坐在椅子上。 慢慢地閉上雙眼，將注意力帶回呼吸。 感受空氣進入與離開，溫柔地觸碰你的生命。 每一次吸氣，邀請平安； 每一次呼氣，釋放緊張。 讓你的心，也一呼一吸中，慢慢地安靜下來

因父及子及聖神之名，阿門 我在天上的父親， 我感恩你，賜給我護衛者， 在我內陪伴著我。 你是光，賜予我智慧， 你是愛，賜予我我生命， 你是全能者，卻心甘情願卑微地， 在我的生命中和我一同呼吸一同心跳。 可是我卻常常忘記你的存在， 向外看、向外求

歡迎大家來到《相逢寧靜中》， 讓我們一同在寧靜中尋覓真我，領悟生命的智慧。 今天，我滿懷喜悅地與大家分享「回歸真愛」這一主題。 現在，請放鬆一下，閉上眼睛，讓自己坐得舒適。 我邀請你，找一個安靜的空間，調整到一個舒服的姿勢， 微微閉上雙眼，自然地感受你呼吸的節奏， 體會身體逐漸放鬆的感覺

歡迎大家來到《相逢寧靜中》， 讓我們一同在寧靜中尋覓真我，領悟生命的智慧。 今天，我滿懷喜悅地與大家分享「掙扎與寬恕」這一主題。 現在，請放鬆一下，閉上眼睛，讓自己坐得舒適。 我邀請你，找一個安靜的空間，調整到一個舒服的姿勢， 微微閉上雙眼，自然地感受你呼吸的節奏， 體會身體逐漸放鬆的感覺

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與至高者從相識、相知，到相愛。 我邀請你現在找一個不被打擾的空間， 找一個舒服的坐姿坐好， 後背挺直，儘量不要依靠任何物體， 雙手自然放在腿上，手心向上， 輕輕地閉上自己的眼睛。 雙肩放鬆，手腳不用力，額頭自然緩慢地舒展開， 按照自己的節奏，做幾次深呼吸， 隨著每次呼吸，讓自己的身體更加放鬆

歡迎大家來到《相逢寧靜中》， 讓我們一同在寧靜中尋覓真我，領悟生命的智慧。 今天，我滿懷喜悅地與大家分享「自由與愛的召喚」這一主題。 現在，請放鬆一下，閉上眼睛，讓自己坐得舒適。 我邀請你，找一個安靜的空間，調整到一個舒服的姿勢， 微微閉上雙眼，自然地感受你呼吸的節奏

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中領受他的智慧，成就更好的自己。 邀請您選擇一個適合自己祈禱的姿勢， 輕輕地閉上您的眼睛，緩慢地調整自己的呼吸， 深深地吸氣，再緩慢地呼氣，隨著自己呼吸的韻律， 將自己的身，心，靈完全地沈浸在這份安靜之中。 邀請至高者的到來，凝視他對你的這份注視欣賞， 你在他心中是如此美麗，獨一無二。 朋友給我發了一個圖片，很詼諧幽默。圖片是這樣刻畫的： 有一個人站在天堂門口，審判官對他說： 「你原本應該要去地獄的，但是因為你生前遇到的魯蛇太多， 我們就當作你已經服完刑期了… 笑笑了之後，如果細細回味， 也給予自己一絲的慰藉和豁然開朗起來… 朋友，在你的生活中，是否也常常會遇到好多心智還不成熟， 但又出現在你的生命裡的那些家人，同事，路人， 而你對他們不得不去包容，寬恕，擔待，接納呢？ 讓我們來回想一個這樣的經驗。 幽默畫中這些被動地接納寬恕， 在你不知不覺中反而成就了你自己救靈魂的大事， 他們在你身後變成幫助你打開了永生之門的鑰匙， 登上永生殿堂的那把天梯。 如此一來，你還為他們出現在你的世界裡而痛苦不堪麼？ 人子說，誰為最小的兄弟做事，就是為他做的！ 所謂的弱小者， 單單是那些身體上有殘疾，體質弱小， 有疾病，處於困難困苦中的人嗎？ 什麼是幽默漫畫中魯蛇呢？ 有人說，是意識行為很是另類，認知不足， 思想有點偏執的人士，你如何理解的呢？ 想明白了，是不是先前的被動接納，理解，寬恕， 突然轉變成一種主動，喜樂地接受呢？ 祝您平安！ + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 邀您加入 耶穌會@BlueSky – 去中心化 減少廣告騷擾的新社群 https://bsky.app/profile/jesuitschina.bsky.social   圖：Jesuit Communications, Jesuit Refugee Service

因父及子及聖神之名，阿門 我們今天省察的主題是「勇氣」。 現在讓我們準備自己，按照自己熟悉的方式， 進入到今天的意識省察祈禱。 上主，我們感謝2025年的5月， 在這個特別的月份，我們在天上母親的陪伴下，期待著五旬節日的到來