欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中领受自由者的智慧，遇到更好的自己。 邀请您选取一个安静地不被打扰空间。 一个适合您感恩的姿势轻轻地闭上眼睛，调整一下自己的呼吸， 深深地吸气，再缓缓地吐出， 如此反复三次，让自己慢慢地安静下来

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中领受自由者的智慧，遇到更好的自己。 邀请您选取一个安静地不被打扰空间。 一个适合您感恩的姿势轻轻地闭上眼睛，调整一下自己的呼吸， 深深地吸气，再缓缓地吐出， 如此反复三次，让自己慢慢地安静下来

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中领受自由者的智慧，遇到更好的自己。 邀请您选取一个安静不被打扰的空间，一个适合您崇敬的姿势。 轻轻地闭上眼睛，调整一下自己的呼吸， 深深地吸气，再缓缓地吐出，如此反复三次，让自己慢慢地安静下来

欢迎来到相逢宁静中， 愿我们在宁静中看到真实的自己， 在至高者内得到平安与喜乐。 相信你已经做好了聆听前的准备， 轻轻地闭上双眼，进入到至高者的同在中， 卸下压力与重担，轻松自由地向祂开放自己。 曾几何时，你有过被他人舍弃的经验？ 面对这个经验你有怎样的想法？

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中领受自由者的智慧，遇到更好的自己。 邀请您选取一个安静不被打扰的空间，一个适合您崇敬的姿势。 轻轻地闭上眼睛，调整一下自己的呼吸， 深深地吸气，再缓缓地吐出，如此反复三次，让自己慢慢地安静下来

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中领受自由者的智慧，遇到更好的自己。 邀请您选取一个安静地不被打扰空间。 一个适合您感恩的姿势轻轻地闭上眼睛，调整一下自己的呼吸， 深深地吸气，再缓缓地吐出， 如此反复三次，让自己慢慢地安静下来。 在这份安静之中，将自己身，心，灵交付在自由者手中

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中领受自由者的智慧，遇到更好的自己。 我们今天省察的主题是：行动的爱 让我们继续用爱的呼吸法，开始今天的意识省察。 让我们进入到自己熟悉的意识省察状态， 留意自己的呼吸，吸入祂的爱，呼出爱的果实。 吸气的时候，我们想像祂的爱通过氧气进入到我们的全部， 我们停留，允许祂的爱转化我们

欢迎来到《相逢宁静中》。 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天我想同你们分享“接纳自己的一无所有”这个主题。 让我们在一个不被打扰的空间，选取一个舒适而警醒的姿势， 可以坐着或躺着，轻轻闭上眼睛，全身放松，缓慢调整呼吸

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受生命。 我邀请你到一个可以独处，感到自在的地方， 然后，选取一个舒服的姿势，使自己可以放松， 轻轻闭上眼睛，用片刻时间，意识自己的呼吸， 觉察它的韵律，不用刻意调整呼吸的节奏和深度， 请留意它在你的体内，在你的肺叶，产生的律动…

欢迎来到《相逢宁静中》。 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天我想同你们分享“接纳自己的一无所有”这个主题。 让我们在一个不被打扰的空间，选取一个舒适而警醒的姿势， 可以坐着或躺着，轻轻闭上眼睛，全身放松，缓慢调整呼吸。 吸气…呼气… 在一呼一吸之间，留意至高者温柔慈爱的目光…

欢迎来到《相逢宁静中》。 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 邀请你进入一个安静的空间坐下， 放松身体，挺直脊背，做几次深呼吸， 在一呼一吸间，有意识地感受至高者的临在； 任由祂的神带领，在宁静中与祂相逢，相知，相爱。 今天想和大家分享的主题是“2025禧年回顾”

欢迎来到《相逢宁静中》， 让我们在宁静中看见真我、领受生命。 邀请你在安静的地方坐好。 轻轻闭上眼睛，卸下一切忧心与挂虑， 缓慢地调整呼吸~ 轻轻吸入至高者爱的气息，缓缓吐出一切的自我掌控， 安心在他的怀抱里…温暖~踏实~自在~