歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 相信此刻你已經在一個安靜的環境當中， 請你找一個你自己認為舒適的姿勢，安穩地坐在椅子上， 輕輕地閉上你的眼睛，調整一下呼吸，使自己的呼吸更加自然、勻稱…

因父及子及聖神之名，阿門。 邀請大家找一個安靜的空間， 選取一個舒服的姿勢，閉上眼睛，深深吸氣，再緩緩呼氣， 慢慢地讓自己的身體放鬆下來， 在一呼一吸之間去意識祂的到來，感受祂的同在， 在這份平靜中去享受祂愛的供應與滋養。 留意下此時此刻在你內心所浮現出來的感恩， 不論事情大小， 邀請你與這位至高者分享你的喜悅，獻上你的感恩

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中，找到自己，領受智慧，獲得生命。 此刻邀請你安靜下來，使身體慢慢放鬆， 輕輕地閉上你的雙眼，挺直你的腰背，使呼吸保持順暢。 深深地做幾次深呼吸， 吸進阿爸天父的愛，呼出所有的束縛與捆綁， 自由的享受此刻慈父的愛與陪伴

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在我邀請你找一個安靜的空間，選取一個舒服的姿勢， 閉上雙眼，自然緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆下來， 意識至高者以慈愛的目光注視着你

歡迎來到《相逢寧靜中》。 讓我們在寧靜中搜尋智慧，領受生命。 現在，邀請你選取一個舒適且警醒的姿勢， 輕輕地閉上眼睛，請留意自己的呼吸， 吸氣時吸進慈父滿滿的愛，呼氣時將自己完全的向祂交託， 在一呼一吸間與至高者漸漸契合

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 邀請你找一個安靜的空間， 選取一個舒服的姿勢，讓自己放鬆下來。 輕輕地閉上雙眼，安靜地享受自然的呼吸。 隨着呼吸，讓自己的心平靜安穩下來

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 現在邀請你進入一個安靜的環境，找到一個舒服的姿勢，收斂心神，安靜下來， 慢慢地閉上眼睛，使身心靈處於放鬆狀態。感受人子的臨在與陪伴

因父及子及聖神之名。阿門 我們今天省察的主題是「神操動力」。 讓我們以愛的呼吸法開始今天的意識形察祈禱。 我們有意識地吸入空氣，就彷彿吸入天主的愛。 讓空氣進入我們的體內，稍作停留， 體會天主的愛通過空氣進入我們內，轉化我們的生命， 然後慢慢地呼出這個轉化的果實。

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中領受自由者的智慧，遇到更好的自己。 邀請您選取一個安靜的可以祈禱的空間，一個適合您的姿勢， 輕輕地閉上眼睛，調整一下自己的呼吸，深深地吸氣，再緩緩地吐出。 隨着自己呼吸的韻律，讓自己慢慢地安靜下來

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中領受自由者的智慧，遇到更好的自己。 邀請您選取一個安靜的可以祈禱的空間，一個適合您的姿勢， 輕輕地閉上眼睛，調整一下自己的呼吸，深深地吸氣，再緩緩地吐出。 隨着自己呼吸的韻律，讓自己慢慢地安靜下來

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中領受自由者的智慧，遇到更好的自己。 邀請您選取一個安靜的可以祈禱的空間，一個適合您的姿勢， 輕輕地閉上眼睛，調整一下自己的呼吸，深深地吸氣，再緩緩地吐出。 隨着自己呼吸的韻律，讓自己慢慢地安靜下來

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中領受自由者的智慧，遇到更好的自己。 邀請您選取一個安靜的可以祈禱的空間，一個適合您的姿勢， 輕輕地閉上眼睛，調整一下自己的呼吸，深深地吸氣，再緩緩地吐出。 隨着自己呼吸的韻律，讓自己慢慢地安靜下來。 在這份安靜之中，將自己身、心、靈交付在自由者手中