歡迎大家來到相逢寧靜中。
讓我們在寧靜中與至高者從相識，相知，相愛，到相許。
我邀請你到一個安靜的空間，找到一個舒適的坐姿。
手心向上，輕輕地閉上自己的眼睛。
額頭自然緩緩地舒展開，按照自己的節奏做幾次深呼吸。
隨着每次呼吸，讓自己的身體放鬆。
很多時候我們不知道自己到底想要什麼？
有的時候好像想要的很多，有時候好像什麼都不需要。
今天就讓我們一起慢慢地回到自己的內心，
真實地去看一下自己想要的是什麼？
我想要的是工作順利，家人平安，生活美滿，
還是生命的改變與成長…
現在我邀請你聚焦，看看我想要的那些，
其中有一些是可以緩一緩地，
試着將那些可以緩一下的暫時放在一邊。
這時讓我們一起來看，從我想要的開始聚焦，
到我內心最深處最想要的是什麼？
此刻再進一步我更想要的是什麼？
我為什麼更想要這些呢？
慢慢地在寧靜中與至高者一起看一看。
此時此刻，你有什麼要跟至高者聊的，
真實不隱藏地告訴祂，聽聽祂是如何看待的。
至高者，
請你讓我看清楚我所必須的，使我的心不再迷茫。
願我們心中有光，有愛。
願我們和我們的家人，朋友們一起領受智慧，
並實現在我們今天的生活當中。
祝你平安
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