因父，及子，及聖神之名， 阿們 我們今天省察的主題是：母親 邀請你進入一個安靜的空間， 調整坐姿，放鬆身體，挺直脊背，輕輕地閉上眼睛。 在緩慢均勻的呼吸間，有意識地體會至高者的臨在和陪伴。 在祂無限的愛情中，感受平安，自在，被愛

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天我想同你們分享“生命中最大的不自由”這個主題。 願慈愛的至高者賜給你恩寵， 厭惡不自由的感覺並有掙脫捆綁的動力…

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天我想同你們分享“生命中最大的幸福”這個主題。 願慈愛的至高者賜給你恩寵： 在生命中最大的幸福時刻體會到至高者的愛…

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天我們繼續分享主題「比較」。 首先，邀請你回到自己的內在， 將注意力放在你的呼吸上，留意一下你的氣息

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天我們分享的主題是「比較」。 首先，邀請你回到自己的內在， 將注意力放在你的呼吸上，留意一下你的氣息

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天，我們分享的主題是「聆聽聲音」。 首先，邀請你在當下所處的環境中靜下心來， 輕輕閉上自己的眼睛，打直脊柱，雙肩放鬆，下巴內收。 接下來，請你將注意力集中在你的聽覺上

因父及子及聖神之名， 阿們 我們今天省察的主題是「信靠」。 讓我們收斂心神， 按照自己習慣的方式，進入今天的意識省察。 全能的天主，在考驗的時刻， 因為你因愛而創造，並維持著我的生命

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天我們分享的主題是「母親與你」。 首先，邀請你找一個舒服的姿勢坐下， 輕輕閉上自己的眼睛，打直脊柱，雙肩放鬆，下巴內收。 你可以留意一下臀部與椅子或墊子接觸的感覺， 或者雙腳腳掌接觸大地的感覺。 帶著這種覺知，將注意力從外界收回

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天我們分享的主題是「父親與你」。 首先，邀請你找一個舒服的姿勢坐下， 輕輕閉上自己的眼睛，打直脊柱，雙肩放鬆，下巴內收。 你可以留意一下臀部與椅子或墊子接觸的感覺， 或者雙腳腳掌接觸大地的感覺。 帶著這種覺知，將注意力從外界收回

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 在人生的旅途中，我們需要各種良師益友， 因著他們的引導和幫助， 使我們看見自身根本無法看到的盲點， 避免我們陷入自我欺騙的謊言之中。 今天就讓我們一起默想， 生命旅途中遇見過哪些良師益友

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 我邀請你來到一個安靜的空間， 找到舒適的坐姿，後背挺直， 輕輕地閉上眼睛，眉頭自然緩緩地舒展開來， 按照自己的節奏做深呼吸。 深深地吸氣，慢慢地呼出， 在一呼一吸之間感受至高者的臨在

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 相信此刻你已經在一個安靜的環境當中， 請你找一個你自己認為舒適的姿勢， 安穩的坐在椅子上，輕輕的閉上你的眼睛， 調整一下呼吸，吸進天父的愛， 呼出壓力，悲傷，以及所有的負面情緒