因父，及子，及聖神之名，
阿門。

邀請大家進入一個安靜的空間，
調整坐姿放鬆身體挺直脊背，
做幾次深呼吸，深深地吸氣，慢慢地吐氣。
在緩慢平穩地呼吸間，
有意識地體會上主的臨在和陪伴在祂愛的包圍中，
感受平安、自在、被愛。

今次省察的主題是「喜樂」。

首先，讓我們花些時間來感恩。
為這一周內天主所賜予我們的所有美好而快樂的事，
獻上我們的感恩和讚美。

感謝祢賞給我當下片刻的寧靜，
讓我感到祢是如此渴望我與祢同在、被祢需要。

感謝祢邀請我不斷地加深與祢的關係，
即便我有畏懼、有退縮，祢總是默默陪伴、鼓勵。

感謝祢願意為我紆尊降貴，
聖言成了血肉，寄居在我們中間。

為此時此刻，心中浮現出的各樣恩典和祝福，
獻上對上主的感謝和讚美。
祈求上主陪伴我一起做這個省察，
好讓我能透過祢的陽光，來看待我的生活、
週遭的人事物，還有我的靈魂。
上主，請幫助我看清真相。
在過去的兩周，也就是等待上主降生成人的時期裡，
我有沒有一些關於喜樂的經驗和感受呢？
喜樂並非流於表面喧鬧的開心，
也非稍縱即逝節日的歡樂氣氛，
更不是我自我滿足的得意洋洋；
而是從內心深處湧出的力量，
讓我感受到輕鬆、自由、溫暖、
沉靜、平和、穩定、持久。

細細回顧一下，我有這樣的感受嗎？
是不是在放下了一些人、一些事之後？
在辦妥了妥當告解、被上主寬恕之後？
還是我原諒寬恕了某人之後？
又或者心甘情願地為主做了我本以為無能或不願的事情？

在經過了哪些事之後，給我帶來了喜樂的感受？
邀請主和我一起看一看，
在安靜中等待上主降生成人，
我的心有沒有被喜樂充滿呢？
祂的到來帶給我被救贖得治癒、獲得新生命的希望，
賜給我與祂建立親密關係，日益肖似祂的恩寵，
賦予我參與祂的苦難，奪得永生桂冠的屬天能力。
此時我心中的感受是怎樣的？
我難嗎？自由嗎？
沉靜、平和、穩定、持久？

喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾，
倘若我沒有喜樂的感受，或是很難經驗到喜樂，
邀請上主的光照，看看是什麼阻礙了我獲得喜樂的感受？
也就是阻礙了我獲得屬天的力量。
為這些阻礙，請求上主的寬恕和幫助。

親近天主是我的喜樂，只有上主才是我的希望。
讓我滿懷喜樂，迎接上主的來臨。
因為祢是我的力量，我的萬有。
就如聖保祿宗徒所說的：你們在主內應當常常喜樂。
我再說，你們應當喜樂。
你們的寬忍，應當叫眾人知道：主快來了！

現在讓我們以天主經結束本次省察

我們的天父，
願祢的名受顯揚；願祢的國來臨；
願祢的旨意奉行在人間，如同在天上。
求祢今天賞給我們日用的食糧；
求祢寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；
不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。
阿門。

因父，及子，及聖神之名，
阿門。

祝你平安喜樂
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圖：Jesuit Communications, Chinese Province