因父及子及圣神之名， 阿们 家人们主内平安。 邀请你找一个适合自己祈祷的空间及姿势， 轻轻地闭上双眼。 想像此时此刻耶稣就在你的旁边或对面， 默默地守护着你。 祂渴望与你相遇

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者为伴，领受他的智慧，成就更好的自己… 邀请您选择一个警醒的姿势， 您可以坐着，立著或是躺着， 轻轻地闭上您的眼睛，缓慢地调整自己的呼吸

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者为伴，领受智慧，遇到更好的自己… 邀请您选择一个警醒的姿势，您可以坐着，立著或是躺着， 轻轻地闭上您的眼睛，缓慢地调整自己的呼吸， 深深地吸气，再缓慢地呼气

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者相识、相知、相爱。 我邀请你去到一个安静的地方， 你可以找一件提醒你至高者与你同在的物品，放在你身旁， 然后找一个舒服的姿势坐好。 双手自然落在腿上。 掌心向上，轻轻地闭上自己眼睛

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者相识、相知、相爱。 我邀请你现在找一个不被打扰的空间， 你可以选择端正的坐在椅子上，或是身体平躺在床上， 掌心向上，轻轻地闭上自己眼睛。 自然缓缓地呼吸，放松自己的身体， 意识至高者正在温柔地注视者你

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者相识、相知、相爱。 我邀请你去到一个安静的祈祷的地方， 你可以找一件提醒你上主与你同在的物品， 将那个东西放在你身旁， 然后找一个舒服的姿势坐好

因父、及子、及圣神之名，阿门！ 邀请你找一个安静的环境， 一个适合自己祈祷的姿势，或坐或立， 令自己感受到轻松自在为止。 然后，轻轻地闭上眼睛，自然地呼吸， 意识到天主就在你的身边

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者相识、相知、相爱。 我邀请你现在找一个不被打扰的空间， 你可以选择端正地坐在椅子上， 掌心向上，轻轻地闭上自己眼睛。 自然缓缓地呼吸，放松自己的身体， 意识至高者正在温柔地注视者你

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者相识、相知、相爱。 我邀请你现在找一个不被打扰的空间， 找到一个舒适的坐姿，坐好，后背挺直， 尽量不要依靠任何物体。 双手自然落在腿上。 掌心向上，轻轻的闭上自己眼睛

各位朋友，欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，我邀请你，找一个安静的空间， 调整舒服的姿势，微微闭上双眼， 自然、缓慢地呼吸，让自己慢慢放松。 请相信，至高者正以慈爱的目光，注视着你

各位朋友，欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，我邀请你，找一个安静的空间， 调整舒服的姿势，微微闭上双眼， 自然、缓慢地呼吸，让自己慢慢放松。 请相信，至高者正以慈爱的目光，注视着你

各位朋友，欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，我邀请你，找一个安静的空间， 调整舒服的姿势，微微闭上双眼， 自然、缓慢地呼吸，让自己慢慢放松。 请相信，至高者正以慈爱的目光，注视着你