欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受生命。 我邀请你到一个可以独处，感到自在的地方， 然后，选取一个舒服的姿势，使自己可以放松， 轻轻闭上眼睛，用片刻时间，意识自己的呼吸， 觉察它的韵律，不用刻意调整呼吸的节奏和深度， 请留意它在你的体内，在你的肺叶，产生的律动…

欢迎来到《相逢宁静中》。 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天我想同你们分享“接纳自己的一无所有”这个主题。 让我们在一个不被打扰的空间，选取一个舒适而警醒的姿势， 可以坐着或躺着，轻轻闭上眼睛，全身放松，缓慢调整呼吸。 吸气…呼气… 在一呼一吸之间，留意至高者温柔慈爱的目光…

欢迎来到《相逢宁静中》。 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 邀请你进入一个安静的空间坐下， 放松身体，挺直脊背，做几次深呼吸， 在一呼一吸间，有意识地感受至高者的临在； 任由祂的神带领，在宁静中与祂相逢，相知，相爱。 今天想和大家分享的主题是“2025禧年回顾”

欢迎来到《相逢宁静中》， 让我们在宁静中看见真我、领受生命。 邀请你在安静的地方坐好。 轻轻闭上眼睛，卸下一切忧心与挂虑， 缓慢地调整呼吸~ 轻轻吸入至高者爱的气息，缓缓吐出一切的自我掌控， 安心在他的怀抱里…温暖~踏实~自在~

欢迎来到《相逢宁静中》， 让我们在宁静中看见真我、领受生命。 邀请你在安静的地方坐好。 轻轻闭上眼睛，卸下一切忧心与挂虑， 缓慢地调整呼吸~ 轻轻吸入至高者爱的气息，缓缓吐出一切的自我掌控， 安心在他的怀抱里…温暖~踏实~自在~

邀请大家进入一个安静的空间， 调整坐姿，放松身体，挺直脊背。 做几次深呼吸，深深地吸气，慢慢地吐气； 在缓慢平稳的呼吸间，有意识地体会至高者的临在和陪伴。 在祂爱的包围中，感受平安，自在，被爱。 我们今天省察的主题是：爱火焚身

欢迎来到《相逢宁静中》， 让我们在宁静中看见真我、领受生命。 邀请你在安静的地方坐好。 轻轻闭上眼睛，卸下一切忧心与挂虑， 缓慢地调整呼吸~ 轻轻吸入至高者爱的气息，缓缓吐出一切的自我掌控， 安心在他的怀抱里…温暖~踏实~自在~ 今天，我们纪念圣斯德望。

欢迎来到《相逢宁静中》， 让我们在这个欢欣的日子里，与今日诞生的婴孩相遇， 走近这照世真光！ 邀请你在安静的地方坐好， 轻轻闭上眼睛，缓慢地调整呼吸。 在一呼一吸间感受这伟大的时刻。

欢迎来到《相逢宁静中》， 让我们在宁静中看见真我、领受生命。 邀请你在安静的地方坐好。 轻轻闭上眼睛，卸下一切忧心与挂虑， 缓慢地调整呼吸~ 轻轻吸入至高者爱的气息，缓缓吐出一切的自我掌控， 安心在他的怀抱里…温暖~踏实~自在~

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受生命。 让我们在一个不被打扰，感觉舒适的地方，选取一个舒服的姿势， 使自己可以放松，轻轻闭上眼睛，慢慢调整呼吸的韵律。 我想像自己沐浴在清晨的阳光之中， 这阳光不刺眼，也不炙热， 它温暖地照在我的身上，它的光亮包裹着我

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 我邀请你到一个可以独处、感到自在的地方， 然后，选取一个舒服的姿势，使自己可以放松， 轻轻闭上眼睛，用片刻时间，意识自己的呼吸， 觉察它的韵律，不用刻意调整呼吸的节奏和深度， 请留意它在你的体内，在你的肺叶，产生的律动…

邀请大家进入一个安静的空间， 调整坐姿，放松身体，挺直脊背。 做几次深呼吸，深深地吸气，慢慢地吐气； 在缓慢平稳的呼吸间，有意识地体会至高者的临在和陪伴。 在祂爱的包围中，感受平安，自在，被爱。 今次省察的主题是：比较