邀請你找一個導引你進入祈禱的姿勢：
可以嘗試後背挺直，雙肩放鬆，
輕輕地閉上雙眼，做幾個深呼吸，
使自己的身體與心靈放鬆下來。
想像我們的好天父正在以慈愛的目光注視着你。
邀請你在一呼一吸之間感受祂此時此刻的臨在。

今天的省察主題為「目光的轉向」。

感恩

首先向慈愛無比的至高者獻上感恩之情。
感恩至高者於當下引領我做出操練意識省察的選擇；
感恩至高者賜予我每日所需的精神食糧，
讓我在生活的點點滴滴中都能感受到祂的指引與庇護。
感恩至高者在我的生命中賜予或大或小的祝福。
我願以自己獨特的方式，向天主敬獻喜悅與感激之情。

求恩

懇請至高者光照我並賜予我洞察力，
使我能夠辨識自身心靈的動機，
是出於私欲，抑或是對您的敬仰。

回顧

在生活的旅程中，我們時而會收穫成功，諸事順遂；
時而則會遭遇失敗，陷入脆弱之境，甚至犯下錯誤。
當我們在成功順遂且備受誇讚時，我們的心境會是怎樣的呢？
是沾沾自喜，沉浸於喜悅的氛圍中，還是驕傲自滿？
我們心靈的目光，是聚焦於自身，還是投向至高者呢？

當我們遭遇失敗、犯下過錯時，會滋生出哪些情緒？
內心或許會被沮喪、懊悔、自責等情緒填滿，
感覺好似置身於黑暗當中，尋覓不到前行的方向，
甚至會對自己的能力與價值產生懷疑，深陷自我否定的漩渦裡。
這些情緒，究竟是促使我關注自身，還是關注至高者呢？

與至高者聊一聊，
我當下究竟是正在經歷成功，還是遭遇失敗呢？
我的目光是聚焦於自身，還是至高者的旨意呢？

和好

當我凝望至高者時，
無論身處順境或是逆境，我皆能保持平和的心態。
我願意向至高者敞開心扉，
承認我的過錯與不足，也分享我的喜悅與成就。
我祈求祂的寬恕與接納，
助祐我與祂之間的關係更加和諧與親密。
在祂的慈愛與智慧中，我找到內心的安寧與力量，
無論未來道路如何，我都將堅定地與祂同行。

展望

祈求至高者，
無論我處於順境還是逆境，都引領我將目光專注於祂。
祈求至高者讓我能在生活的每一細微之處，
感知到祂的慈愛與啟動。
在成功之際，不沾沾自喜，而是將榮耀歸於至高者；
在失敗之時，不灰心氣餒，而是尋求祂的智慧與力量。
祈求至高者使我謹記，我的生命並非孤立無依，
而是與至高者緊密相繫，祂是我永恆的依靠與指引。

最後讓我們以天主經結束本次省察。

我們的天父，
願禰的名受顯揚，願禰的國來臨，
願禰的旨意奉行在人間如同在天上；
求禰今天賞給我們日用的食糧，
求禰寬恕我們的罪過如同我們寬恕別人一樣，
不要讓我們陷於誘惑但救我們免於凶惡。

因父及子及聖神之名。
阿門！

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