歡迎來到「相逢寧靜中」。 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 邀請你進入一個安靜的空間坐下， 放鬆身體，挺直脊背， 做幾次深呼吸，在一呼一吸間， 有意識地感受至高者的臨在； 任由祂的神帶領， 在寧靜中與祂相逢，相知，相愛。 今天我們紀念一位聖人 – St Maximilian Kolbe 聖高比（或聖國柏）

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中留意自己內心的渴望， 尋求智慧，領受生命。 邀請你在安靜獨處的空間， 找一個放鬆的姿勢，輕輕閉上眼睛。 儘量保持後背的自然挺直，以保證呼吸的順暢。 深深地吸氣、呼氣。 伴隨著輕音樂與自己呼吸的韻律， 用心感受那位賜予你生命的至高者的臨在， 有意識地享受當下的寧靜與平安。

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中領受自由者的智慧，遇到更好的自己。 邀請您選擇一個安靜的可以祈禱的空間。 一個適合您祈禱的姿勢… 輕輕地閉上眼睛，調整一下自己的呼吸， 深深地吸氣，再緩緩地吐出， 如此反覆三次，讓自己慢慢地安靜下來…

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中感受祂的渴望，領受他的愛與智慧。 首先邀請你在安靜中坐下來，輕輕地閉上眼睛， 請感受整個空間的安靜， 使自己整個生命進入到安靜的空間內。 舉心向上，接受人子的邀請。 人子對他的門徒說：「我渴望而又渴望， 在我受難以前，同你們吃這一次逾越節晚餐。 (路 22:15)

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天，我們一起來默想我們對至高者的渴望。 我邀請你到一個安靜，感覺舒適的地方， 然後，選擇一個舒服的姿勢，使自己可以放鬆， 輕輕閉上眼睛，意識自己的呼吸， 呼氣時，想像那些讓你憂慮的事，一件一件地呼出， 將它們交付在至高者的手中。 吸氣時，吸入至高者的平安。 在漸漸平穩的呼吸韻律中，慢慢安靜下來。 此時，就在這裡，至高者慈愛的目光正注視著你

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與至高者從相識、相知到相愛。 今天，我想帶你反省「渴望」這個主題。 我邀請你找到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 意識至高者的臨在，放鬆自己， 緩慢呼吸簡單表達自己的感恩，讚頌他的名