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愉快的心是恩寵

「愉快的心,是良好的治療;神志憂鬱,能使筋骨枯萎。」(箴十七22)你比較善於活在當中哪種狀態?愉快的心是一份恩寵,而低落的心卻可能如延燒的野火。回到省察祈禱,定睛於耶穌,將心重新定位,使我們形諸於外的開朗面容,成為一份禮物。

新年的祈禱

新年伊始,不曉得要怎麼向天主祈禱?不知道該祈求些什麼?或是要為誰及為哪些意向祈求?沒關係,先來個深呼吸,跟著這個《新年的祈禱》,逐字逐句地誦念,或許它正是你在 2026 年想跟天主祈求的深沉渴望。

相逢寧靜中|神嬰小道

歡迎來到《相逢寧靜中》。 讓我們在寧靜中找到自己,領受生命。 邀請你進入一個安靜的空間坐下, 放鬆身體,挺直脊背, 做幾次深呼吸,在一呼一吸間, 有意識地感受至高者的臨在; 任由祂的神帶領, 在寧靜中與祂相逢,相知,相愛。 今天我們繼續分享聖女小德蘭的事蹟。 後人將小德蘭的靈修稱之為神嬰小道

清理你的內在衣櫥

為了找出位置,汰舊換新,你清理過孩子和自己的衣櫥嗎?你的「內在衣櫥」裡也裝著你日積月累的態度、舉止和行事方式,它們都適合日漸更新的你嗎?暑假將盡,我們可以一起整理這兩種衣櫥,並祈求天主賜予我們捨棄舊物的恩寵。我們也可細聽,天主如何邀請我們,打掃內在的衣櫥,好為更貼近真實自己的事物,也為祂,騰出空間,重新整裝待發。

四旬期操練耐心

你是否急著解決某件事情?盧雲神父說,真正的耐心相反於「被動的等待」,耐心指的是積極進入生命的核心,全然承擔於我們内在和周遭的磨難。耐心是有能力盡可能去看、去聽、去觸摸、去品嘗,且去聞聞,在我們生活中裡裡外外的事件。依納爵也鼓勵我們,在想像的福音場景中,多花些時間運用我們的感官,回到我們自己的狀態裡,我們更應該去「看、聽、觸摸、品嘗、嗅聞」現實生活。在四旬期,我們可把生命中的困擾、感受與渴求,帶到天主面前,並祈求耐心的恩寵。

跟憤怒打招呼

依納爵靈修邀請我們持續覺察內在的動態,並完全誠實地面對我們的感受。憤怒是一種感受,就如同喜悅、悲傷、討厭和其他種種情緒一樣。我們的任務是去覺察這些感受,並且分辨它的來源,以及我們要如何回應。

和好的恩寵

「我知道聖事是教會的寶藏,也是帶來基督力量的奧蹟,但我的心尚不安定,所以仍不情不願的。恐懼在我的腦海中編造了無數的藉口,然而我揮不去這個渴望。」說這話的作者,拖著腳步走進教堂,即使在辦告解,內心也止不住懷疑和評斷,但最後天主傾注恩寵給她,讓她因此找到渴求的平安。

速食哲學┃甚麼令人更自由

在剛剛過去的一週,我們了解一些限制我們內在自由的因素:過度活躍的想像、無知、錯誤、強烈的情感如恐懼和憤怒,和軟弱的意志。我們也談論過,自由的能力能幫助我們超越這些限制。一個人因而能強迫自己從事一些他本人並不喜歡之事(如早上起床,仁慈對待令人討厭或相處中令人厭悶的人,或從失敗中振作等等),這些這些都是自由在人身上展現的標記。 當然,自由也有其自相矛盾之處:當我們選擇的時候,我們限制了自己(的選擇),但當我們限制自己於一個選擇時,這預備了我們超越自己,意圖突破自己的能力。 一個人選擇成為醫生時,他限制了自己的選擇,他限制了自己。但是,作出了這個選擇後,他準備自己去救人。如果當初他沒有作出這選擇,往後他便不會有此能力。 正因為自由是「紮根於理智和意志」(《天主教教理》1731),這表示如果我們發展理智和意志,我們定能以更大的自由來行動:我們更能作出知情和明智的選擇。當我們發展自身的思考的能力和意志的能力,這意謂恒常的把這些能力恰當的運用著。隨著時間和經常的重複使用,我們形成了習慣,良好的習慣。這就是德行了——良好的習慣。良好的習慣使我們更自由。德行是解放我們的。 例如,當一個人從別人身上聽到或閱讀一些事情後,在下定論以前懂得搜證事實,或當他會花努力梳理自己的想法時(參閱「速食哲學」第9至21篇),這人便學會了更會洞察別人對他說的話,他養成了批判性思考和明智之德,這為使用自由是多麼重要呀。對比其它不會檢查事實和依賴傳聞、第一印象、怪念頭、偏見、感覺或處事任憑直覺的人,這人很有可能更能做出更好的選擇。 除此之外,如果這人能從(1)他的喜愛之物中有節制地使用它(節制之德)、(2)即使事情不容易但依然完成他的職責(剛毅之德)和(3)給予他人所應得的(正義之德),使能夠從中堅強自己的意志,這人很有可能更能做出更好的選擇,不單是為了自己,也是為了社會這個大群體。 智德,義德,勇德和節德是人性四個攸關重要之德行(又稱「四樞德」)。我們發展和獲得人性德行的方式,和運動員從其運動項目中發展他所需的力量和技能的方式同出一轍。我們需要計劃,頻率,穩定和決心。 人性德行解放我們於自身本有的動物本能。它們使我們更像「人」,更成熟,更自由。一旦我們養成它們,我們便不會成為環境的受害者,「使我們不再作小孩子,為各種教義之風所飄盪,所捲去,而中了人的陰謀,陷於引入荒謬的詭計」。(厄弗所書4:4) 然而,為基督徒,這裡還有更多。因為除了我們養成的德行外,天主還增加我們所擁有的。祂賦予我們恩寵,超性之德和從聖神而來的七恩。 但這些事情不會侵犯我們的自由嗎?我們下次會回答這疑問。 文/文祖賢 譯/吳志濠 本文轉載自號角報,版權均為原作者所有。