歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。
今天，
我們一起來練習在自己內在的寧靜空間與至高者在一起。

我邀請你到一個可以獨處，感到自在的地方，
然後，選擇一個舒服的姿勢，使自己可以放鬆，
輕輕閉上眼睛，意識自己的呼吸，
呼氣時，想像那些讓你憂慮的事，
一件一件地呼出，將它們交付在至高者的手中。
吸氣時，吸入至高者的平安。
在漸漸平穩的呼吸韻律中，慢慢安靜下來。
此時，就在這裡，至高者慈愛的目光正注視著你。

今天，我和你分享一首小詩：
《若是愛上了，就留在愛裡》

世上最實際的事，莫過於找到主。
以一種全然不悔的方式，深深愛戀。

你所愛戀的那位，那攫住你想像的，
將為一切事物著上色彩，
這將決定——

什麼使你得著力量，在清晨奮起；
如何度過每個夜晚，週末如何安排；

讀什麼樣的書，認識什麼樣的人；
什麼讓你心碎、驚奇、喜樂和感激。

若是愛上了，就留在愛裡，
這會決定你的一切。

邀請你，隨著這首小詩，停留在愛裡，
慢慢進入與至高者更深的共融，
棲息在這份愛中。

棲息，揭示一種深刻的愛之結合，這種結合孕育果實和生命。
至高者切願與我發展這種關係。
祂說：「我是葡萄樹，你們是枝條。」
祂渴望我交付自己，安居在聖三妙不可言的愛的奧秘內。

繼續棲息在愛中，在靜默中與主親密相處。

邀請你，把這份棲息在愛中的感受，帶到接下來的生活中，
在自己的思、言、行為中，慢慢扎根。

尤其是當遇到挑戰時，或感受到不被愛時，特別提醒自己：
當下這份被愛的經驗，我是被愛的，
我可以選擇棲息在愛中。

祝你平安。

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圖：方進德神父與外籍漁工開心合照