欢迎来到相逢宁静中，
让我们在宁静中找到自己，领受生命。
今天，
我们一起来练习在自己内在的宁静空间与至高者在一起。

我邀请你到一个可以独处，感到自在的地方，
然后，选择一个舒服的姿势，使自己可以放松，
轻轻闭上眼睛，意识自己的呼吸，
呼气时，想像那些让你忧虑的事，
一件一件地呼出，将它们交付在至高者的手中。
吸气时，吸入至高者的平安。
在渐渐平稳的呼吸韵律中，慢慢安静下来。
此时，就在这里，至高者慈爱的目光正注视着你。

今天，我和你分享一首小诗：
《若是爱上了，就留在爱里》

世上最实际的事，莫过于找到主。
以一种全然不悔的方式，深深爱恋。

你所爱恋的那位，那攫住你想像的，
将为一切事物著上色彩，
这将决定——

什么使你得着力量，在清晨奋起；
如何度过每个夜晚，周末如何安排；

读什么样的书，认识什么样的人；
什么让你心碎、惊奇、喜乐和感激。

若是爱上了，就留在爱里，
这会决定你的一切。

邀请你，随着这首小诗，停留在爱里，
慢慢进入与至高者更深的共融，
栖息在这份爱中。

栖息，揭示一种深刻的爱之结合，这种结合孕育果实和生命。
至高者切愿与我发展这种关系。
祂说：“我是葡萄树，你们是枝条。”
祂渴望我交付自己，安居在圣三妙不可言的爱的奥秘内。

继续栖息在爱中，在静默中与主亲密相处。

邀请你，把这份栖息在爱中的感受，带到接下来的生活中，
在自己的思、言、行为中，慢慢扎根。

尤其是当遇到挑战时，或感受到不被爱时，特别提醒自己：
当下这份被爱的经验，我是被爱的，
我可以选择栖息在爱中。

祝你平安。

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图：方进德神父与外籍渔工开心合照