歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。
現在邀請你輕輕閉上雙眼，
在安靜中感受天父的臨在。
此刻請你默觀，慈愛的天父坐在你身旁，
祂滿臉微笑注視著你，滿眼都是欣賞和喜愛。
祂的雙手撫摸著你，給你鼓勵和肯定。
現在我們來注意自己的呼吸，
吸氣時請吸滿天父的愛，
讓愛的氣息流入身體的每一個部位，
呼氣時請呼出自己體內所有的
壓力、焦慮和不安。
現在請以靜下來的心傾聽我的引導語，
此刻，你安心地躺在慈父的懷中，
感受這份寧靜的力量，
感受父親無聲陪伴的愛。
今天我們在慈父面前做祂的小孩子，
告訴祂你喜歡做的事兒，或一直想做的事。
現在我們關注自己喜歡做什麼事情？
想到做什麼事情就會讓自己充滿熱情和喜樂。
請想一想你從小最想做的事情是什麼？
帶給你生命的熱情和喜樂是什麼？
你最喜歡做或者經常去做事情是什麼？
發現這些事情後，
你會發現在慈父的愛內做真實自己其實很簡單，
我們的渴望在慈父內會變成生命的希望。
希望喚醒生命的火焰。
願我們今天回歸父愛內，安息在輕鬆與平安中，
懷有一顆寧靜的心，一起做真實的自己，
體驗輕鬆簡單的生活。
在慈父內領受愛，享受生命。
祝你平安！
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