欢迎来到相逢宁静中，
让我们在宁静中寻求智慧，领受生命。

现在邀请你轻轻闭上双眼，
在安静中感受天父的临在。
此刻请你默观，慈爱的天父坐在你身旁，
祂满脸微笑注视着你，满眼都是欣赏和喜爱。
祂的双手抚摸着你，给你鼓励和肯定。

现在我们来注意自己的呼吸，
吸气时请吸满天父的爱，
让爱的气息流入身体的每一个部位，
呼气时请呼出自己体内所有的
压力、焦虑和不安。

现在请以静下来的心倾听我的引导语，
此刻，你安心地躺在慈父的怀中，
感受这份宁静的力量，
感受父亲无声陪伴的爱。

今天我们在慈父面前做祂的小孩子，
告诉祂你喜欢做的事儿，或一直想做的事。
现在我们关注自己喜欢做什么事情？
想到做什么事情就会让自己充满热情和喜乐。

请想一想你从小最想做的事情是什么？
带给你生命的热情和喜乐是什么？
你最喜欢做或者经常去做事情是什么？

发现这些事情后，
你会发现在慈父的爱内做真实自己其实很简单，
我们的渴望在慈父内会变成生命的希望。
希望唤醒生命的火焰。

愿我们今天回归父爱内，安息在轻松与平安中，
怀有一颗宁静的心，一起做真实的自己，
体验轻松简单的生活。
在慈父内领受爱，享受生命。

祝你平安！

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