歡迎大家來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。
現在，我邀請你，
找一個安靜的空間，調整舒服的姿勢，
微微閉上雙眼，自然、緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。
請相信，至高者正以慈愛的目光，注視著你，
如同溫暖的陽光，將你環繞。

聖者曾這樣歌詠：
“ 愛是含忍的，愛是慈祥的，愛不嫉妒，
不誇張，不自大，
不作無禮的事，不求己益，
不動怒，不圖謀惡事，
不以不義為樂，卻與真理同樂：
凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。
愛永存不朽　。
留意這段話中，讓自己觸動的字、詞或句子。
我會再讀兩遍，請繼續留意觸動自己的地方。

留意觸動自己的地方，自己的感受。

繼續留意觸動自己的地方，有沒有新的感受？
我是否感受過主對我無條件的愛？
我是否願意以愛還愛，活出愛？
如同與朋友交談一樣，
我與主分享我的想法和感受，也聆聽主的回應。
在愛我的那一位的臨在中，我無言、寂靜地安歇。
單純地與主共處。

邀請你，把默想中的果實，帶到接下來的生活中，
在自己的思、言、行為中，慢慢扎根。
尤其是當再次遇到挑戰時，
特別提醒自己：當下這份經驗，我可以選擇回到愛中。

祝你平安。

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