欢迎大家来到相逢宁静中，
让我们在宁静中找到自己，领受智慧。
现在，我邀请你，
找一个安静的空间，调整舒服的姿势，
微微闭上双眼，自然、缓慢地呼吸，让自己慢慢放松。
请相信，至高者正以慈爱的目光，注视着你，
如同温暖的阳光，将你环绕。

圣者曾这样歌咏：
“ 爱是含忍的，爱是慈祥的，爱不嫉妒，
不夸张，不自大，
不作无礼的事，不求己益，
不动怒，不图谋恶事，
不以不义为乐，却与真理同乐：
凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。
爱永存不朽　。
留意这段话中，让自己触动的字、词或句子。
我会再读两遍，请继续留意触动自己的地方。

留意触动自己的地方，自己的感受。

继续留意触动自己的地方，有没有新的感受？
我是否感受过主对我无条件的爱？
我是否愿意以爱还爱，活出爱？
如同与朋友交谈一样，
我与主分享我的想法和感受，也聆听主的回应。
在爱我的那一位的临在中，我无言、寂静地安歇。
单纯地与主共处。

邀请你，把默想中的果实，带到接下来的生活中，
在自己的思、言、行为中，慢慢扎根。
尤其是当再次遇到挑战时，
特别提醒自己：当下这份经验，我可以选择回到爱中。

祝你平安。

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