歡迎大家來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中與至高者相識、相知、相愛。

我邀請你去到一個安靜地祈禱的地方，
你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁，
然後找一個舒服的姿勢坐好。
雙手自然落在腿上，
掌心向上，輕輕地閉上自己眼睛。
雙肩下放鬆，手腳不用力，額頭自然緩緩地舒展開。
按照自己的節奏來做幾次深呼吸練習。
隨著每一次呼氣，讓身體更加地放鬆。

你想找到至高者嗎？想聽到至高者的聲音嗎？
你想感覺到至高者的臨在嗎？
那麼怎樣才能經驗到的呢？
我們希望用肉眼看到至高者，
期待著一位非常神奇的默西亞，
卻卻忽略了祂就在我們的生活中，祂在平凡中。

其實為經驗到至高者，並不需要我們做什麼大事，
只要使自己安定下來，靜靜地有意識地在聆聽心。

想要聽到祂的聲音嗎？
聆聽嬰孩的哭聲、聆聽派對中的大笑聲，聆聽大自然的聲音，
書信中祂說我實實在在告訴你，
你回想一下，你在哪種平凡的聲音中，聽到了祂的聲音？

你想感覺到祂的存在嗎？
你伸手摸摸自己的身體，感受自己的呼吸，
或是摸摸你旁邊的提醒你至高者與你同在的物品，
你去用心觸動，想想你在那個地方，
或是什麼時刻，認出祂與你同在。

現在我邀請你，感受此刻你的內在感覺，
不管是多麼細微，
我們相信除非至高者的大能使其如此，是不會有什麼反應，
去發現自己內在的情緒，
去經驗、體會至高者借助情緒與你同在。

感受至高者觸動你，使你產生每個情緒…
感覺至高者對你身體各部的觸摸，
當至高者用祂慈愛的手，觸動到你時，
你又會產生什麼樣的情緒？
是安靜的、舒服？還是難受呢？

現在我邀請你將你最真實的想法，
與至高者交談，也心用去聆聽祂。

至高者請賜我們一個敏銳的良心，
讓我們在平凡的生活中覺察，
感受到禰與我們的天天同在。
我們從你好裏吸取光、愛，
使我們的心中，更加有光，有愛，
願我們和我們的家人，朋友一起領受智慧，
並實踐在我們今天的生活當中，

祝你平安！
+ 收聽《相逢寧靜中》完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS

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