欢迎大家来到相逢宁静中，
让我们在宁静中与至高者相识、相知、相爱。

我邀请你去到一个安静地祈祷的地方，
你可以找一件提醒你至高者与你同在的物品，放在你身旁，
然后找一个舒服的姿势坐好。
双手自然落在腿上，
掌心向上，轻轻地闭上自己眼睛。
双肩下放松，手脚不用力，额头自然缓缓地舒展开。
按照自己的节奏来做几次深呼吸练习。
随着每一次呼气，让身体更加地放松。

你想找到至高者吗？想听到至高者的声音吗？
你想感觉到至高者的临在吗？
那么怎样才能经验到的呢？
我们希望用肉眼看到至高者，
期待着一位非常神奇的默西亚，
却却忽略了祂就在我们的生活中，祂在平凡中。

其实为经验到至高者，并不需要我们做什么大事，
只要使自己安定下来，静静地有意识地在聆听心。

想要听到祂的声音吗？
聆听婴孩的哭声、聆听派对中的大笑声，聆听大自然的声音，
书信中祂说我实实在在告诉你，
你回想一下，你在哪种平凡的声音中，听到了祂的声音？

你想感觉到祂的存在吗？
你伸手摸摸自己的身体，感受自己的呼吸，
或是摸摸你旁边的提醒你至高者与你同在的物品，
你去用心触动，想想你在那个地方，
或是什么时刻，认出祂与你同在。

现在我邀请你，感受此刻你的内在感觉，
不管是多么细微，
我们相信除非至高者的大能使其如此，是不会有什么反应，
去发现自己内在的情绪，
去经验、体会至高者借助情绪与你同在。

感受至高者触动你，使你产生每个情绪…
感觉至高者对你身体各部的触摸，
当至高者用祂慈爱的手，触动到你时，
你又会产生什么样的情绪？
是安静的、舒服？还是难受呢？

现在我邀请你将你最真实的想法，
与至高者交谈，也心用去聆听祂。

至高者请赐我们一个敏锐的良心，
让我们在平凡的生活中觉察，
感受到祢与我们的天天同在。
我们从你好里吸取光、爱，
使我们的心中，更加有光，有爱，
愿我们和我们的家人，朋友一起领受智慧，
并实践在我们今天的生活当中，

祝你平安！
+ 收听《相逢宁静中》完整录音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS

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