今天我懷著敬意準備一面鏡子，放在身旁。

隨後，在我的默想中，我注視我的創造和誕生。

第一：定像——
我想像自己的出生。
我看到了我母親生下我的城市或城鎮。
我看著我的家人聚在一起。

我想像著在白天或黑夜，
呼吸的聲音，鼓勵的聲音，我出生時的痛苦。
我聽到自己在哭泣。

我被洗乾淨了，裹好了，
放在媽媽的懷裡，爸爸在我身邊。
我感覺如何?

現在我想像一個新的受造物。
我看見至高者帶著溫柔的愛運行在我的上方。
在這寶貴的時刻，我得到了父母和至高者雙重的愛。

第二：關係——
我思索人子是如何啓示三位一體的。
祂啓示了聖三位格的奧秘。

聖三，作為一個神生活在共融中。
在同樣的舞步中，
每位賦予和接受愛情，每位亦渴望分享生命。

我認為宇宙的創造是愛的行為，
而我自己亦是那愛情的標誌。
令人驚訝的是，我是按照至高者的形象創造的。

作為我的創造者的自我流露，我亦與所有的受造物一樣。
但與其他生物不同，
我是一個被呼召與至高者建立關係的人，
並且可以自由回應。

人子降生成人，向我展示了如此真實的一切——
我隨父母的肖像所生亦隨創造者的肖像所生。

這對我與自己的關係有什麼影響?

第三，感官的對禱
我懷著敬意面對這面鏡子。

這是展示至高者肖像的標記。我祝福它。
看著鏡子裡的自己，我凝視著至高者的肖像。
片刻後，我問自己怎樣才能更好地反映我是誰。

我就像和朋友聊天一樣，與至高者分享我的想法和感受。

邀請你，把默想中的果實，帶到接下來的生活中，
在自己的思、言、行為中，慢慢扎根。
尤其是當再次遇到挑戰，或感受到不自由時，
特別提醒自己：
當下這份經驗，
我可以選擇回到這份連接，以及至高者的愛中。

祝你平安
+ 收聽《相逢寧靜中》完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife

圖：范慶靈神父與他的爸媽

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