今天我怀着敬意准备一面镜子，放在身旁。

随后，在我的默想中，我注视我的创造和诞生。

第一：定像——
我想像自己的出生。
我看到了我母亲生下我的城市或城镇。
我看着我的家人聚在一起。

我想像著在白天或黑夜，
呼吸的声音，鼓励的声音，我出生时的痛苦。
我听到自己在哭泣。

我被洗干净了，裹好了，
放在妈妈的怀里，爸爸在我身边。
我感觉如何?

现在我想像一个新的受造物。
我看见至高者带着温柔的爱运行在我的上方。
在这宝贵的时刻，我得到了父母和至高者双重的爱。

第二：关系——
我思索人子是如何启示三位一体的。
祂启示了圣三位格的奥秘。

圣三，作为一个神生活在共融中。
在同样的舞步中，
每位赋予和接受爱情，每位亦渴望分享生命。

我认为宇宙的创造是爱的行为，
而我自己亦是那爱情的标志。
令人惊讶的是，我是按照至高者的形象创造的。

作为我的创造者的自我流露，我亦与所有的受造物一样。
但与其他生物不同，
我是一个被呼召与至高者建立关系的人，
并且可以自由回应。

人子降生成人，向我展示了如此真实的一切——
我随父母的肖像所生亦随创造者的肖像所生。

这对我与自己的关系有什么影响?

第三，感官的对祷
我怀着敬意面对这面镜子。

这是展示至高者肖像的标记。我祝福它。
看着镜子里的自己，我凝视著至高者的肖像。
片刻后，我问自己怎样才能更好地反映我是谁。

我就像和朋友聊天一样，与至高者分享我的想法和感受。

邀请你，把默想中的果实，带到接下来的生活中，
在自己的思、言、行为中，慢慢扎根。
尤其是当再次遇到挑战，或感受到不自由时，
特别提醒自己：
当下这份经验，
我可以选择回到这份连接，以及至高者的爱中。

祝你平安
+ 收听《相逢宁静中》完整录音 https://link.chtbl.com/FullLife

图：范庆灵神父与他的爸妈

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