歡迎大家來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中與上主從相識、相知、到相愛。

今天，我和你一起進入內心，
不用語言和肢體交流，用心與心試著與上主交流。

我邀請你現在找一個不被打擾的空間，
你可以選擇端正地坐在椅子上，或是平躺在床上，
掌心向上，輕輕地閉上自己眼睛。
自然緩緩地呼吸，放鬆自己的身體，
意識上主正在溫柔地注視者你。

現在我邀請你放鬆你的意志，
你將你的害怕、恐懼等一切緊張感，
如水一般，從你的心中流走。
放開一起壓力和固執，
不需要表達什麼，成就什麼，完成什麼，
就是讓完全地放空自己，讓上主的愛和光進來。

現在我邀請你放鬆你的精神，
把我一切已經發生過的事情，讓它們都成為過去，
對將來的事情我們不必多慮。
一切都是在當下，我的心境，我的思想，
我任其自生自滅，只為了與上主此刻安靜地在一起。

除了存在當下之外，我什麼不做，
存在於他的愛內，期待他的國來臨，
懷著信賴、歸依和感恩的心，來到上主的面前，
不悲不喜，不言不語，無聲無息，安靜在與他的同在中。

靜靜地將我的生命完全地呈現給他。
無需多言多語，
心與心的碰撞，眼神與眼神的交流，沒有語言勝似語言。
用心聆聽他是如何回應我。

與你一起靜聽花開花落，寵辱不驚；
望天上雲捲雲舒 去留無意，
有你有我，美哉樂哉！足矣足矣！

願我們心中，有光，有愛，
願我們和我們的家人，朋友一起領受智慧，
並實踐在我們今天的生活當中，

祝你平安！
+ 收聽《相逢寧靜中》完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife

+ 如果您覺得受益，歡迎分享福音 +

Image by uqueStock on Freepik