歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們一起在寧靜中尋求智慧，
領受生命。

今天我們分享的主題是「孤獨」。

首先，邀請你找一個不受打擾的空間，
找一個舒服的姿勢，
保持後背的自然挺直，
張開雙手，掌心向上，輕輕閉上自己的眼睛。
額頭自然緩緩舒展開來，
然後放鬆眼窩、下巴和肩膀。

將你的注意力從外界收回，
慢慢專注在自己身上。

現在，邀請你回顧在過往的生活中，
何時你會感到內心孤獨，寂寞，
仿佛被全世界拋棄？

回顧一個具體的，感到孤獨的經驗。

我們的那一位，
不是不可以同情我們的那一位。
他也曾經歷過孤獨的試煉，
體會過和你一樣的痛苦。
在通往十字架的路上，他一無所有，眾叛親離。
在他最痛苦的時候，
他感到甚至連他最愛的父親，
也拋棄了他，掩面不看他。

在痛苦的孤獨中，他在十字架上大聲呼喊：
阿爸，阿爸，你為什麼捨棄了我？
阿爸，阿爸，你為什麼捨棄了我？
阿爸，阿爸，你為什麼捨棄了我？

現在，
邀請你回顧自己的生活中，走向這位孤獨的君王。
在他最痛苦孤獨的時刻，
陪伴他，傾聽他，奉獻你的孤獨給他。

在這分陪伴中，你感受到什麼？經驗到什麼？
你可以什麼都不說，什麼都不做，
靜靜地陪一陪這位孤獨的君王。
祝你平安！

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