欢迎来到相逢宁静中，
让我们一起在宁静中寻求智慧，
领受生命。

今天我们分享的主题是“孤独”。

首先，邀请你找一个不受打扰的空间，
找一个舒服的姿势，
保持后背的自然挺直，
张开双手，掌心向上，轻轻闭上自己的眼睛。
额头自然缓缓舒展开来，
然后放松眼窝、下巴和肩膀。

将你的注意力从外界收回，
慢慢专注在自己身上。

现在，邀请你回顾在过往的生活中，
何时你会感到内心孤独，寂寞，
仿佛被全世界抛弃？

回顾一个具体的，感到孤独的经验。

我们的那一位，
不是不可以同情我们的那一位。
他也曾经历过孤独的试炼，
体会过和你一样的痛苦。
在通往十字架的路上，他一无所有，众叛亲离。
在他最痛苦的时候，
他感到甚至连他最爱的父亲，
也抛弃了他，掩面不看他。

在痛苦的孤独中，他在十字架上大声呼喊：
阿爸，阿爸，你为什么舍弃了我？
阿爸，阿爸，你为什么舍弃了我？
阿爸，阿爸，你为什么舍弃了我？

现在，
邀请你回顾自己的生活中，走向这位孤独的君王。
在他最痛苦孤独的时刻，
陪伴他，倾听他，奉献你的孤独给他。

在这分陪伴中，你感受到什么？经验到什么？
你可以什么都不说，什么都不做，
静静地陪一陪这位孤独的君王。
祝你平安！

+ 收听《相逢宁静中》完整录音 https://link.chtbl.com/FullLife

+ 如果您觉得受益，欢迎分享福音 +