歡迎大家來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中與上主相識、相知、相愛。

我邀請你去到一個安靜的地方，
你可以找一件提醒你上主與你同在的物品，放在你身旁，
然後找一個舒服的姿勢坐好。
請輕輕閉上眼睛，讓身體保持最舒服的姿勢。
使自己越來越沈靜放鬆，有規律的做深呼吸，
把注意力放在你的呼吸，慢慢把氣吸進來，再慢慢把氣呼出去。
從鼻子吸進來，再從嘴巴慢慢呼出去。
全身都鬆，把覺知放在你的呼吸，越來越深沈，
吸氣…呼氣…

一年的路程在上主的愛內走過，
讓我們一起來回憶這一年裏，
祂給了我們多少的恩典，多少的愛和祝福。
現在我們一起來，回顧這一年裏對自己特別的事件嗎？
讓你有很深的領悟是什麼？
你會想到些什麼事情呢？
讓這些慢慢地從我們的頭腦中浮現出來。

你現在邀請上主與你一同回到那美好的時刻，
看看當時的你，和當時上主祂在哪裡？
祂是怎樣引導我？我有什麼的心情，靜靜地觀看。

上主利用這些事件在告訴我些什麼？
我從中得到了祂怎樣的啓示？

這件事為今天的我來說又有什麼意義？

將這些領悟向上主訴說，也聽聽祂是如何回應我？

上主謝謝禰在我生命每個階段的陪伴和引導，
讓禰的愛和光來溫暖我這顆冰冷的心，
願我們心中，有光，有愛，
願我們和我們的家人，朋友一起領受智慧，
並實踐在我們今天的生活當中，
祝你平安！

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