欢迎大家来到相逢宁静中,
让我们在宁静中与上主相识、相知、相爱。

我邀请你去到一个安静的地方,
你可以找一件提醒你上主与你同在的物品,放在你身旁,
然后找一个舒服的姿势坐好。
请轻轻闭上眼睛,让身体保持最舒服的姿势。
使自己越来越沈静放松,有规律的做深呼吸,
把注意力放在你的呼吸,慢慢把气吸进来,再慢慢把气呼出去。
从鼻子吸进来,再从嘴巴慢慢呼出去。
全身都松,把觉知放在你的呼吸,越来越深沈,
吸气…呼气…

一年的路程在上主的爱内走过,
让我们一起来回忆这一年里,
祂给了我们多少的恩典,多少的爱和祝福。
现在我们一起来,回顾这一年里对自己特别的事件吗?
让你有很深的领悟是什么?
你会想到些什么事情呢?
让这些慢慢地从我们的头脑中浮现出来。

你现在邀请上主与你一同回到那美好的时刻,
看看当时的你,和当时上主祂在哪里?
祂是怎样引导我?我有什么的心情,静静地观看。

上主利用这些事件在告诉我些什么?
我从中得到了祂怎样的启示?

这件事为今天的我来说又有什么意义?

将这些领悟向上主诉说,也听听祂是如何回应我?

上主谢谢祢在我生命每个阶段的陪伴和引导,
让祢的爱和光来温暖我这颗冰冷的心,
愿我们心中,有光,有爱,
愿我们和我们的家人,朋友一起领受智慧,
并实践在我们今天的生活当中,
祝你平安!

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