歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天的省察，我們試着回顧自己的渴望，看看哪些帶給我們甜蜜與希望，哪些渴望卻讓我們身心俱疲？

歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天的省察，我們想像自己進入耶穌晚餐的餐廳，掰開餅分享祂自己的情境。當你聽到撥餅碎片的聲音時，你會想到什麼？

歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天的省察，我們將滿懷奉獻的心求主悅納我們完全慷慨的心，並靜觀、靜聽祂的回應。

歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天的省察，我們想像人子隱藏在餅酒中，我們向人子祈求恩寵，讓我與祂結合。

歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天的省察，邀請您用一個詞來呼喊至高者，您會用什麼樣的稱呼呢？

歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天的省察我們試着回顧曾經受傷的生命，看看是否自己仍覺得憤怒？或是覺得已經釋懷？

歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天的省察，我們靜靜地待一會兒，感受祂今天是以什麼形式臨在的呢？

歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你，人子與你同在的物品，放在你身旁

歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天的省察，我們試着爲所有的人祈禱，不管是我們所愛的人，亦或是我不喜歡的人…

歡迎来到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天的省察，我們試着聆聽是否上主正透過週遭的聲音，傳遞給我新的訊息。

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在請隨著音樂讓身體挺直，放慢呼吸， 並嘗試將你對呼吸的覺知拓展開來。 除了感受呼吸在腹部帶來的感覺之外，也感受著身體的整體感。