歡迎来到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。
今天的省察，我們試着聆聽是否上主正透過週遭的聲音，傳遞給我新的訊息。

現在請找到一個安静溫度適宜的空間，
以及一個不受打擾的時間，
然後採取一個舒適又警醒的姿勢坐好。
微微閉上眼睛，
朝地面前下方望去，
雙肩自然下垂，
放鬆。
感覺一下此刻坐着的身體，
一個穩定、放鬆又有尊嚴的存在。

我逐漸意識到周遭的聲浪，
来自土地、樹林、房屋、家具，
来自我的身體以及我的呼吸。

此刻 我每一呼氣，
邊緩緩地安詳地呼喚人子之名。
儘管太陽光芒萬丈，
每個人的心中都有一處為聖寵才能驅散的黑暗。
為驅散著黑暗，
我對著我生命中亟需治療的每一部分，
我的心，我的理智，
我的各肢體，我的感官，呼喚人子之名。
我看到每一部分光彩煥發,
因着聖寵而生機盎然。

接著，我舉手創造恩寵的氛圍，
以安置並活絡我整個生命，
先從牆壁房間內的家具開始，
我以人子之名使之燦然生輝。

而後，是今天我會用的每件物品。
書
筆
衣服
鞋子
餐廳
桌椅
餐具
我所享用的食物，
我飲用的水，
我所看見的草地，
林木
飛鳥

這一切全都充满恩寵，
因人子之名，
燦然生輝

此刻我為今天將遇見的每個人呼喚人子之名，
我看到他們神采煥發，
充滿神恩。

最後我為大地及地上的一切事物，
為太陽、月亮、宇宙及整個無人的天空呼喚人子之名。
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