歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 現在我們一起來做《陪你長大》這個小練習。 現在請默觀，你是一個小孩子， 週六的清晨，不用去幼兒園，你一覺睡到自然醒

歡迎來到相逢寧靜中。 讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 現在，請合上雙眼，閉上眼睛後，請默觀， 天父正滿懷愛心和喜樂的心， 滿面春風，滿臉笑容看著你， 祂慈愛的雙眼裡，滿是欣賞和喜愛，溫柔的注視著你

歡迎來到相逢寧靜中。 讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 現在，請合上雙眼，閉上眼睛後，請默觀， 天父正滿懷愛心和喜樂的心， 滿面春風，滿臉笑容看著你， 祂慈愛的雙眼裏，滿是欣賞和喜愛，溫柔的注視著你

家人們主內平安， 首先邀請你找一個安靜，且不被打擾的空間， 或進入內室關上房門， 找一個舒服的姿勢坐好，輕輕地閉上雙眼。 想像耶穌就在你的身旁或對面， 用滿是慈祥和愛戀的目光注視著你， 讓我們用心來感受祂的臨在

歡迎您來到相逢寧靜中。 今天我們用安靜的時間一起感受人子在試探中的掙扎與堅定。 我邀請大家採取舒適的坐姿， 閉上眼睛，放慢呼吸，聆聽周圍的聲音， 感受上主於萬事萬物的臨在，直至到達心靈的平靜

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中與祂相遇，遇見自己。 讓我們來放鬆一下自己的身體， 找個自己舒服的姿勢，坐著、躺著都可以， 調整自己的呼吸，跟著我的節奏： 吸氣~呼氣、吸氣~呼氣、吸~呼、吸~呼..… 慢慢地，我的身心靈聚集在一起

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中與祂相遇，遇見自己。 讓我們來放鬆一下自己的身體， 找個自己舒服的姿勢，坐著、躺著都可以， 調整自己的呼吸，跟著我的節奏： 吸氣~呼氣、吸氣~呼氣、吸~呼、吸~呼..… 慢慢地，我的身心靈聚集在一起，安靜在這裡

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中與祂相遇，遇見自己。 讓我們來放鬆一下自己的身體， 找個自己舒服的姿勢，坐著、躺著都可以， 調整自己的呼吸，跟著我的節奏： 吸氣~呼氣、吸氣~呼氣、吸~呼、吸~呼..… 慢慢地，我的身心靈聚集在一起，安靜在這裡

各位朋友，歡迎您來到相逢寧靜中。 讓我們一起在這個特別的日子， 再次經驗這最特別的新生兒所帶來的喜樂。 我邀請大家採取舒適的坐姿， 閉上眼睛，放慢呼吸，聆聽周圍的聲音， 感受至高者於萬事萬物的臨在，直至到達心靈的平靜

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與上主從相識、相知到相愛。 今天，我想帶你反省「淨 靜 敬」這個主題， 第一個潔淨的淨、第二個靜是寧靜的靜，第三個是敬畏的敬

各位朋友，歡迎您來到相逢寧靜中。 讓我們一起在這個特別的日子， 再次經驗這最特別的新生兒所帶來的喜樂。 我邀請大家採取舒適的坐姿， 閉上眼睛，放慢呼吸，聆聽周圍的聲音

歡迎您來到相逢寧靜中。 讓我們一起在這個特別的日子， 再次經驗這最特別的新生兒所帶來的喜樂。 我邀請大家採取舒適的坐姿， 閉上眼睛，放慢呼吸，聆聽周圍的聲音， 感受上主於萬事萬物的臨在，直至到達心靈的平靜