歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 邀請你到一個安靜，感覺舒適的地方， 然後，選擇一個舒服的姿勢，使自己可以放鬆， 輕輕閉上眼睛，意識自己的呼吸， 呼氣時，想像那些讓你憂慮的事，一件一件地呼出， 將它們交付在善牧的手中

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 邀請你到一個安靜，感覺舒適的地方， 然後，選擇一個舒服的姿勢，使自己可以放鬆， 輕輕閉上眼睛，意識自己的呼吸， 呼氣時，想像那些讓你憂慮的事，一件一件地呼出

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 邀請你到一個安靜，感覺舒適的地方， 然後，選擇一個舒服的姿勢，使自己可以放鬆， 輕輕閉上眼睛，意識自己的呼吸， 呼氣時，想像那些讓你憂慮的事，一件一件地呼出

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 邀請你到一個安靜，感覺舒適的地方， 然後，選擇一個舒服的姿勢，使自己可以放鬆， 輕輕閉上眼睛，意識自己的呼吸， 呼氣時，想像那些讓你憂慮的事，一件一件地呼出， 將它們交付在善牧的手中

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 邀請你到一個安靜，感覺舒適的地方， 然後，選擇一個舒服的姿勢，使自己可以放鬆， 輕輕閉上眼睛，意識自己的呼吸， 呼氣時，想像那些讓你憂慮的事，一件一件地呼出

因父，及子，及聖神之名，阿門。 邀請你進入到一個安靜舒暢的環境， 選擇一個舒服的坐姿，閉上眼睛，將注意力集中在呼吸上， 讓自己的內心慢慢地安靜下來，留意自己內心的真實狀況， 在靜寂中向主開放心門，與他會晤

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天，我們一起來讀詩。 邀請你到一個安靜，感覺舒適的地方， 然後，選擇一個舒服的姿勢，使自己可以放鬆， 輕輕閉上眼睛，意識自己的呼吸， 呼氣時，想像那些讓你憂慮的事，一件一件地呼出，

歡迎來到「相逢寧靜中」。 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想和你們分享「最熟悉的陌生人」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間，選擇一個舒適而警醒的姿勢， 可以坐著或躺著，輕輕閉上眼睛，全身放鬆， 緩慢調整呼吸，吸氣…呼氣… 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光… 我們常說，有些夫妻就像「最熟悉的陌生人」

歡迎來到「相逢寧靜中」。 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想和你們分享「從惡中引出善」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間，選擇一個舒適而警醒的姿勢， 可以坐著或躺著，輕輕閉上眼睛，全身放鬆， 緩慢調整呼吸，吸氣…呼氣… 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光…

歡迎來到「相逢寧靜中」。 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想和你們分享「被刺透的心」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間，選擇一個舒適而警醒的姿勢， 可以坐著或躺著，輕輕閉上眼睛，全身放鬆， 緩慢調整呼吸，吸氣…呼氣… 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光…

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中感受祂的臨在與陪伴， 在祂的愛中活出更好的自己。 現在邀請你待在一個安全、安靜的空間，微微地閉上雙眼。 適當的調整自己的坐姿，使身體處於放鬆的狀態。 此刻邀請你在善牧的引導中， 和祂一起走向愛的至高點，進入到愛的至深處。 今天跟大家分享一個我自己的祈禱經驗， 願我們一起在善牧的帶領之中被釋放，獲得自由。

歡迎來到「相逢寧靜中」。 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想和你們分享「喜樂之母」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間，選擇一個舒適而警醒的姿勢， 可以坐著或躺著，輕輕閉上眼睛，全身放鬆， 緩慢調整呼吸，吸氣…呼氣… 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光…