各位朋友，欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，我邀请你找一个安静的空间， 调整舒服的姿势，微微闭上双眼， 自然、缓慢地呼吸，让自己慢慢放松。 请相信，至高者正以慈爱的目光，注视着你， 如同温暖的阳光，将你自动换行。 今天，我和你分享一首萨提亚(Virginia Satir)的诗：“当我内心足够强大”。

各位朋友，欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，我邀请你找一个安静的空间， 调整舒服的姿势，微微闭上双眼， 自然、缓慢地呼吸，让自己慢慢放松。 请相信，至高者正以慈爱的目光，注视着你， 如同温暖的阳光，将你自动换行。

我们今天省察的主题是“纪念祢”。 首先让我们调整自己的身体和心灵，进入到意识省察的状态。 你可以找一个舒服的姿势，轻轻地闭上眼睛， 反复做几次深呼吸。 在一呼一吸中，特别留意天主的临在与爱。 让我们在安静中轻轻呼唤耶稣的圣名。

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己、领受生命。 我邀请你到一个安静、感觉舒适的地方坐下， 将你的双脚平稳地放在地上， 轻轻闭上眼睛，放松你的肩膀， 将意识放在自己的呼吸上。 留意吸气时，鼻尖上微凉的空气， 按自己的节奏，做几次缓慢的深呼吸。 善牧正在你的身旁，他慈爱的目光正在注视着你。

欢迎来到“相逢宁静中”。 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天我想同你们分享“安居之所”这个主题。 让我们在一个不被打扰的空间， 选取一个舒适而警醒的姿势，可以坐着或躺着， 轻轻闭上眼睛，全身放松，缓慢调整呼吸， 吸气…呼气… 在一呼一吸之间，留意至高者温柔慈爱的目光…

欢迎来到“相逢宁静中”。 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天我想同你们分享“美丽的雏菊”这个主题。 让我们在一个不被打扰的空间， 选取一个舒适而警醒的姿势，可以坐着或躺着， 轻轻闭上眼睛，全身放松，缓慢调整呼吸， 吸气…呼气… 在一呼一吸之间，留意至高者温柔慈爱的目光…

欢迎来到“相逢宁静中”。 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天我想同你们分享“美丽的雏菊”这个主题。 让我们在一个不被打扰的空间， 选取一个舒适而警醒的姿势，可以坐着或躺着， 轻轻闭上眼睛，全身放松，缓慢调整呼吸， 吸气…呼气… 在一呼一吸之间，留意至高者温柔慈爱的目光…

欢迎来到“相逢宁静中”。 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天我想同你们分享“心灵的样子”这个主题。 让我们在一个不被打扰的空间， 选取一个舒适而警醒的姿势，可以坐着或躺着， 轻轻闭上眼睛，全身放松，缓慢调整呼吸， 吸气…呼气… 在一呼一吸之间，留意至高者温柔慈爱的目光…

邀请大家进入一个安静的空间， 调整坐姿，放松身体挺直几杯，尝试着做几次深呼吸， 深深地吸气，慢慢地吐气。 在缓慢平稳的呼吸间有意识地体会天主的临在和陪伴， 在他爱的包围中感受平安自在。 今次省察的主题是“破茧而出”。

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 相信此刻你已经在一个安静的环境当中， 请你找一个你自己认为舒适的姿势， 安稳地坐在椅子上，轻轻地闭上你的眼睛， 调整一下呼吸，使自己的呼吸更加自然，匀称… 也让自己的身体慢慢地放松下来，放松，松下来…

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 相信此刻你已经在一个安静的环境当中， 请你找一个你自己认为舒适的姿势，安稳地坐在椅子上， 轻轻地闭上你的眼睛，调整一下呼吸， 使自己的呼吸更加自然，匀称… 也让自己的身体慢慢地放松下来，放松，松下来…

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 相信此刻你已经在一个安静的环境当中， 请你找一个你自己认为舒适的姿势，安稳地坐在椅子上， 轻轻地闭上你的眼睛，调整一下呼吸， 使自己的呼吸更加自然，匀称… 也让自己的身体慢慢地放松下来，放松，松下来…