安靜 當你開始今天的祈禱，請留意當你與主同在時，你的感受如何？然後向天主敞開自己當作開始，讓自己在主愛之中變成脆弱。當你這樣做，請記得你是到天主面前，而祂在耶穌的肉身內，也為你成為脆弱的。
線上避靜┃單元三： 女人，看，你的兒子！
四旬期第一主日：成為與永生相稱的人 Ⅰ
主內的兄弟姐妹： 英文很恰當地用”Lent”來稱呼「四旬期」，它的詞源意思就是春天，是結束冬天，一元複始，萬象更新的時期。因此，我們常會很適時地在春節、農曆新年期間開始四旬期。在四旬期、新春期間，我們與普世教會一起走向基督內的新生命。
線上避靜┃臨終七言：體貼的基督
歡迎參加今年的四旬期避靜。避靜提供一個機會，從日常生活的迫切關注中退後一步，以祈禱的態度去反省你目前與天主、與你周遭的人、與這個世界的關係。我們在四旬期準備慶祝逾越奧跡，耶穌基督的受難、死亡和復活。這是做這樣一個避靜的好機會。
線上避靜┃單元一：父啊！寬恕他們吧！
安靜 在有時黑暗的世界裡，我們常常擁有光亮的時刻，不僅照亮我們的道路，而且提醒我們天主與我們同在。當你進入到今天的祈禱中，注意那道光，它揭露所有的一切，也安慰所有的一切。
線上避靜┃單元二： 今天你就要與我一同在樂園裡
安靜 當你現在進入祈禱，請留意四周圍的環境。你可能身處吵雜或非常安靜的環境。留意你在其中的感受如何。舒適？滿足？惱怒？受限制？就這樣坐一會兒吧。現在，想像自己坐在一個漂亮的地方。或許是在海邊，或山陵環繞的鄉間。不論是何處，就與天主一起安靜地在那裡。
四旬期第一主日：成為與永生相稱的人 Ⅱ
取自《伯多祿前書》的讀經二，是我們每次念《信經》時宣誓的信仰。伯多祿宗徒給我們指出天主在耶穌基督內更新一切的事實；耶穌基督經過一次性的死亡而戰勝了死亡，祂不只不再死亡，反而享有永生的光榮，坐在天主右邊，萬物都屈伏在祂權下。《智慧書》在解釋諾厄的得救時說：「不義者在憤怒中背棄了智慧，遂怒殺兄弟而自取滅亡。因他的緣故，洪水淹沒了世界，仍是智慧指引義人，藉著賤價的木材，拯救了世界」（智十3-4）。
四旬期的精神
四旬期開始，我們再一次進入準備迎接踰越奧蹟的時期，認識「四旬期精神」更能幫助我們做更妥善的準備，然而要認識「四旬期精神」則不可忽略四旬期在歷史中的演變，方容易把握其精髓。以下是羅國輝神父《踰越》一書中有關四旬期的摘要。
春節與四旬期的和諧 II
與中國的過年傳說相比，那經受考驗，期待救贖的以色列人，不正像受到怪獸的危害，並渴望平安和幸福的人們嗎？而耶穌就像那位智者，三次擊退了怪獸–惡魔，把平安和幸福帶給了人們，使他們可以過上”恩慈之年”。正如中國人在過年時要祭祖，耶穌在曠野裡也”祭”過祖：作為第二亞當，耶穌同樣經受了第一亞當所經受過的誘惑，但他勝利了；作為法律和先知的成全者，他也在曠野裡度過四十晝夜，就像梅瑟曾為領受天主的法律在西乃山上等了四十晝夜（出24：18），厄裡亞為與天主相遇亦走了四十晝夜（列上19：8）那樣，但耶穌超越了他們。因此，耶穌的”祭祖”不僅僅是慎終追遠，還是繼往開來。我們基督徒也應該把這層新意賦在祭祖行為上。