安静 当你开始今天的祈祷，请留意当你与主同在时，你的感受如何？然后向天主敞开自己当作开始，让自己在主爱之中变成脆弱。当你这样做，请记得你是到天主面前，而祂在耶稣的肉身内，也为你成为脆弱的。
线上避静┃单元三： 女人，看，你的儿子！
四旬期第一主日：成为与永生相称的人 Ⅰ
主内的兄弟姐妹： 英文很恰当地用”Lent”来称呼“四旬期”，它的词源意思就是春天，是结束冬天，一元复始，万象更新的时期。因此，我们常会很适时地在春节、农历新年期间开始四旬期。在四旬期、新春期间，我们与普世教会一起走向基督内的新生命。
线上避静┃临终七言：体贴的基督
欢迎参加今年的四旬期避静。避静提供一个机会，从日常生活的迫切关注中退后一步，以祈祷的态度去反省你目前与天主、与你周遭的人、与这个世界的关系。我们在四旬期准备庆祝逾越奥迹，耶稣基督的受难、死亡和复活。这是做这样一个避静的好机会。
线上避静┃单元一：父啊！宽恕他们吧！
安静 在有时黑暗的世界里，我们常常拥有光亮的时刻，不仅照亮我们的道路，而且提醒我们天主与我们同在。当你进入到今天的祈祷中，注意那道光，它揭露所有的一切，也安慰所有的一切。
线上避静┃单元二： 今天你就要与我一同在乐园里
安静 当你现在进入祈祷，请留意四周围的环境。你可能身处吵杂或非常安静的环境。留意你在其中的感受如何。舒适？满足？恼怒？受限制？就这样坐一会儿吧。现在，想像自己坐在一个漂亮的地方。或许是在海边，或山陵环绕的乡间。不论是何处，就与天主一起安静地在那里。
四旬期第一主日：成为与永生相称的人 Ⅱ
取自《伯多禄前书》的读经二，是我们每次念《信经》时宣誓的信仰。伯多禄宗徒给我们指出天主在耶稣基督内更新一切的事实；耶稣基督经过一次性的死亡而战胜了死亡，祂不只不再死亡，反而享有永生的光荣，坐在天主右边，万物都屈伏在祂权下。《智慧书》在解释诺厄的得救时说：“不义者在愤怒中背弃了智慧，遂怒杀兄弟而自取灭亡。因他的缘故，洪水淹没了世界，仍是智慧指引义人，借着贱价的木材，拯救了世界”（智十3-4）。
四旬期的精神
四旬期开始，我们再一次进入准备迎接踰越奥蹟的时期，认识“四旬期精神”更能帮助我们做更妥善的准备，然而要认识“四旬期精神”则不可忽略四旬期在历史中的演变，方容易把握其精髓。以下是罗国辉神父《踰越》一书中有关四旬期的摘要。
春节与四旬期的和谐 II
与中国的过年传说相比，那经受考验，期待救赎的以色列人，不正像受到怪兽的危害，并渴望平安和幸福的人们吗？而耶稣就像那位智者，三次击退了怪兽–恶魔，把平安和幸福带给了人们，使他们可以过上”恩慈之年”。正如中国人在过年时要祭祖，耶稣在旷野里也”祭”过祖：作为第二亚当，耶稣同样经受了第一亚当所经受过的诱惑，但他胜利了；作为法律和先知的成全者，他也在旷野里度过四十昼夜，就像梅瑟曾为领受天主的法律在西乃山上等了四十昼夜（出24：18），厄里亚为与天主相遇亦走了四十昼夜（列上19：8）那样，但耶稣超越了他们。因此，耶稣的”祭祖”不仅仅是慎终追远，还是继往开来。我们基督徒也应该把这层新意赋在祭祖行为上。