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2018四旬期避靜┃單元二:試探之處

    「他被聖神引到荒野裡去了」 路4: 1 – 13   靜默  曠野常被認為是個安靜的地方,遠離塵囂或海浪波濤 。你可以把開始這段祈禱的時間想成進入內心的曠野。在內心找到一個你可以與天主相遇的安靜之處。現在花片刻時間讓你的注意力轉向內心,讓外在世界去忙它們的吧。 請注意你內在呼吸的節奏。不要嘗試改變它!只要靜靜地吸氣、呼氣…在這樣的模式中暫停片刻,準備聆聽路加福音的這篇經文。   經文  路 4:1-13 耶穌充滿聖神,由約旦河回來,就被聖神引到荒野裏去了, ……

2018四旬期避靜┃進入曠野

歡迎及實用的建議  歡迎參加今年的四旬期避靜。避靜是一個機會,讓人從緊迫盯人的日常生活中後退一步,以祈禱的態度去反省你目前與天主、與週遭的人、以及與這個世界的關係。在四旬期中,我們準備慶祝逾越奧蹟,耶穌基督的受難、死亡和復活,是一個很好的機會來做這樣的避靜。 我們將反省進入曠野的意含,幫助引導今年的祈禱。在聖經中,曠野是一個作準備的地方;一個克服誘惑的地方;一個天主引領很多人前往的地方,包括了耶穌他開始他的公開生活之前。避靜給我們一個機會,反省新約及舊約中的曠野時刻,以及自己生命中有如沙漠的地方……

2018四旬期避靜┃單元一:預備之處

    「在曠野中預備上主的道路」 依 40: 3 -5 靜默  • 在忙碌世界的繁忙生活中,需要花一些力氣才能找到一處安靜的地方。奇妙的是,有一個好方法,開始這樣做,就可以變得更加意識到你周圍的嘈雜聲。所以,現在藉著你給自己聽見的不同聲響命名、來開始這次的祈禱:往來車輛的聲音、人說話的聲音、風吹過樹梢的聲音、電燈嗡嗡的低頻聲。當你輪流去注意時,你能認出多少種聲音? • 當你列出所有聽到的聲音,就轉開你的注意力。不要太刻意排除它們!讓他們繼續在你身邊,但是讓你的注意力移到你將……

八天個別指導避靜

避靜期間參加者每日約進行四次,每次一小時默想祈禱,每日一次由本院靈修陪伴者作個別陪伴。參加者須認識聖言誦讀、福音默觀和意識省察等祈禱方法,和曾作4日3夜或以上的個別指導避靜。不然,請先參加祈禱工作 坊或4日3夜的個別指導避靜。八天個別指導避靜,避靜者須全程參與,不鼓勵中途外出。

將臨期避靜《喜樂的使者》結語┃喜樂的預言

在這將臨期避靜的過程中,我們已遇見了天主獨特、非凡的喜樂─降生成人的基督。透過依撒意亞的話以及匝加利亞、依撒伯爾、瑪利亞、若瑟和牧羊人的眼睛,我們體驗了這項愛的宏偉行動之前的期待─將臨期。我們現在可以用一些時間來反省這次避靜,正如瑪利亞「默存」一切事並「在心中反復思想」,我們也可以回顧自己所領悟的,並開始發現我們可以怎樣成為喜訊的使者。

將臨期避靜《喜樂的使者》單元一┃喜樂的預言

安靜 當你開始反省的時候,暫停一下,讓你的注意力集中在你的呼吸上。注意韻律節奏,在你慢慢地吸氣呼氣的時候。當你吸氣時,讓「愛」這個字在吸氣中迴響,意識到天主呼出愛到你的生命中。在你呼氣時迴響著「謝謝」這個字。屏住呼吸一會兒,讓「愛」和「謝謝」這兩個字充滿你,並在你的腦子和你的心回蕩。

將臨期避靜《喜樂的使者》導言

歡迎 歡迎來到我們和Pray As You Go合作的將臨期避靜「喜樂的使者」。英文“Advent”這個詞來自拉丁詞“adventus”,意思是「即將來臨」。將臨期讓我們有機會抽出時間,在我們歡欣等候耶穌到來時,他是厄瑪奴耳,就是天主與我們同在。天主以嬰孩之姿降臨人間,提醒我們信仰中一個真正的寶貝:喜樂。將臨期給了我們一個機會,從繁忙的生活中後退一步、慢下來、等待和深思,好使我們能夠歡欣地進入耶誕節的奧跡中。這為所有的基督徒,都是一個歡欣慶祝的特別時刻。

八天個別指導避靜

避靜期間參加者每日約進行四次,每次一小時默想祈禱,每日一次由本院靈修陪伴者作個別陪伴。參加者須認識聖言誦讀、福音默觀和意識省察等祈禱方法,和曾作4日3夜或以上的個別指導避靜。不然,請先參加祈禱工作 坊或4日3夜的個別指導避靜。八天個別指導避靜,避靜者須全程參與,不鼓勵中途外出。

除夕感恩避靜

停歇片刻,花點時間注視這一天當中的禮物。要具體!回想吐司上果醬的味道,花朵的芬芳;一句貼心話所帶來的微笑,一個有耐心的動作使得某人感到自在。細數你所接受的和給予的。留意這些引領你生活的線索。現在,看看那些更持久的禮物,讓你能參與這一天而行動生活。