「分辨」看似複雜或令人費解。但即使作決定的過程可能很困難，依納爵靈修卻提供我們一個工具箱，以在旅途上幫助我們。一起來看工具箱中，這5把能打開我們心扉，且幫助我們在自身經驗中分辨天主聲音的 5 把「鑰匙」。

每個人皆有一處心靈內室，若天天拜訪，你可能發現天主對你的許諾，比如你從不是孤單一人且無條件地被愛著，還有你全然地被注視且受仁慈的眷顧等等。每天都到那裡，你可能逐漸將耶穌視為親密的朋友，而祂就如你的家人那般真實。邀請你每天找段時間拜訪你的心靈內室，讓你的生命幡然改變。

每年七月，耶穌會總是很「依納爵」，在慶祝七月底會祖聖依納爵的瞻禮之前，我們可以花一整個月的時間，再次認識他五百年前留給世人的珍寶，「依納爵靈修」。讓我們先看看其中的十招，幫助我們度過忙碌的生活。

我們做的事，是好事？重要的事？天主的事？還是無關緊要的事？我們做事，是像粉絲跟風，是像無頭蒼蠅亂飛，還是切合自己的天賦及渴望？一年即將過半之際，是整理與回顧的好時機。

每日省察意在幫助我們於生活中，留意天主在哪裡。我們透過省察，專心檢視剛過的這一天點點滴滴，有何感謝、有何懊悔，對未來抱有什麼希望。這個祈禱方式很簡單，但遭逢疾病、哀傷或創傷的痛苦時，似乎又讓它變得很艱難。現在提供的版本，正可在這些非常時期派上用場。

「意識省察」提供基督徒一個途徑，與耶穌建立愈加親密的關係。但許多基督徒容易把它跟「良心省察」混為一談， 當成每天檢討自己行為的道德功課。運用公仔作為輔助，可以幫助學習者避免掉進良心省察的氛圍之中，意識耶穌會帶著何種心情參與自己的生活，最後發現意識省察的力量。

世上有數以百計的靈修操練方式幫助我們加深與天主、他人、自己，以及萬物的關係。本文作者列出七大簡易的操練方式，或許你也可以試試…

在本文中，Lisa Kelly 分享她在省察中如何透過「情緒圖表」，也就是她的「省察小抄」來命名和辨認自己的感覺，並藉此作為與主對話的起始點。

依納爵靈修始於16世紀耶穌會會祖聖依納爵與主相遇的經驗，近5個世紀以來幫助了許多人與天主建立密切的關係。本文作者根據自己生命的體悟與經驗，整理出《愛上依納爵靈修的十大理由》，我們繼續為大家介紹另外的五大點。