“分辨”看似复杂或令人费解。但即使作决定的过程可能很困难，依纳爵灵修却提供我们一个工具箱，以在旅途上帮助我们。一起来看工具箱中，这5把能打开我们心扉，且帮助我们在自身经验中分辨天主声音的 5 把“钥匙”。

每个人皆有一处心灵内室，若天天拜访，你可能发现天主对你的许诺，比如你从不是孤单一人且无条件地被爱着，还有你全然地被注视且受仁慈的眷顾等等。每天都到那里，你可能逐渐将耶稣视为亲密的朋友，而祂就如你的家人那般真实。邀请你每天找段时间拜访你的心灵内室，让你的生命幡然改变。

每年七月，耶稣会总是很“依纳爵”，在庆祝七月底会祖圣依纳爵的瞻礼之前，我们可以花一整个月的时间，再次认识他五百年前留给世人的珍宝，“依纳爵灵修”。让我们先看看其中的十招，帮助我们度过忙碌的生活。

我们做的事，是好事？重要的事？天主的事？还是无关紧要的事？我们做事，是像粉丝跟风，是像无头苍蝇乱飞，还是切合自己的天赋及渴望？一年即将过半之际，是整理与回顾的好时机。

每日省察意在帮助我们于生活中，留意天主在哪里。我们透过省察，专心检视刚过的这一天点点滴滴，有何感谢、有何懊悔，对未来抱有什么希望。这个祈祷方式很简单，但遭逢疾病、哀伤或创伤的痛苦时，似乎又让它变得很艰难。现在提供的版本，正可在这些非常时期派上用场。

“意识省察”提供基督徒一个途径，与耶稣建立愈加亲密的关系。但许多基督徒容易把它跟“良心省察”混为一谈， 当成每天检讨自己行为的道德功课。运用公仔作为辅助，可以帮助学习者避免掉进良心省察的氛围之中，意识耶稣会带着何种心情参与自己的生活，最后发现意识省察的力量。

世上有数以百计的灵修操练方式帮助我们加深与天主、他人、自己，以及万物的关系。本文作者列出七大简易的操练方式，或许你也可以试试…

在本文中，Lisa Kelly 分享她在省察中如何透过“情绪图表”，也就是她的“省察小抄”来命名和辨认自己的感觉，并借此作为与主对话的起始点。

依纳爵灵修始于16世纪耶稣会会祖圣依纳爵与主相遇的经验，近5个世纪以来帮助了许多人与天主建立密切的关系。本文作者根据自己生命的体悟与经验，整理出《爱上依纳爵灵修的十大理由》，我们继续为大家介绍另外的五大点。