當事情亂成一團，或者多到你不知從何著手時，何妨趁慶祝新年之際，以你自己喜歡的方式列張清單。當你列出清單，就是把你所思所想的，放到你可以看見、處理，並且隨心所欲安排它的地方。它有益於擘劃夢想、擬出優先，並幫助我們在不堪負荷的情況下理出頭緒。讓清單陪你過個有條理的一年吧！

依納爵是位朝聖者，他視「朝聖」為一種靈性取向、一種穿過人生喜樂與艱難的前行方式。依納爵靈修也是一種朝聖者的靈修，為我們的生命確立方向、調整進程，並反覆校正、檢視，讓我們不斷微調通往天主的路徑。邀請你輕裝上路、放下執著、信靠天主，並與人同行，走一趟內在的朝聖之旅。

每年在我們四周充滿萬聖節的氛圍及各種裝飾時，你曾否想過，人們為什麼對墳墓、巫婆，還有各式妖怪的故事如此著迷？我們是否渴望和那些再也無法與我們同在的親人，仍有所聯繫？是否渴望邪惡被殲滅、牠們的勢力被清除？邀請你在教會諸聖節及追思已亡節，默想我們，以及許多「存在」的奧秘。

瑪利亞透過天使加俾額爾得以聽見天主的邀請，這幫助我們了解，我們也能在忙於生活之際，聽見天主對我們說話。而她對於天主的召叫，一開始驚懼，卻仍以「是」來回應的能力，也幫助我們，對天主向我們發出、卻可能令我們害怕的邀請說「是」。祈求聖母瑪利亞指引我們聽見天主的聲音、克服恐懼，並承行天主的旨意。

面臨抉擇時，你是跟著一己的感覺走，還是有所依據？依納爵《神操》當中的「兩旗默想」，向我們揭示時常經歷的內在張力：貧窮對財富、輕慢凌辱對世俗尊榮、謙遜對驕傲。本文作者瑪加利大分享她接受新職務邀請，從過去由感覺主導，至意識到內在的掙扎，最後與主共舞的切身經驗。

本文藉由聖依納爵面對生命的創傷經驗，給那些正在忍受痛苦和遭遇變故的人提出九個投靠聖依納爵、向他學習的理由，或許這還能讓你跟他結為好友。

做決定時，你會怎麼祈禱？如果祈禱像煮一壺咖啡，你是用操作簡單、沖泡迅速的美式咖啡機，還是用必須小心看顧、耐心等候的濃縮咖啡壺？如果迫切需要做出決定，卻苦於「聽」不到天主的回應，該怎麼辦？邀請耶穌和你一起喝杯咖啡，聽聽祂怎麼說吧。

「分辨」不是技巧，更是一種臨在。一種於我存在的深處，祕而不宣的精神和隱藏的召喚；一種埋在我所思、所是和所行底下的覺察。而在我們決定要成為怎樣的人以及做什麼時，第一個要問的問題即是，什麼帶給我們喜樂？

「分辨」看似複雜或令人費解。但即使作決定的過程可能很困難，依納爵靈修卻提供我們一個工具箱，以在旅途上幫助我們。一起來看工具箱中，這5把能打開我們心扉，且幫助我們在自身經驗中分辨天主聲音的 5 把「鑰匙」。