當事情亂成一團，或者多到你不知從何著手時，何妨趁慶祝新年之際，以你自己喜歡的方式列張清單。當你列出清單，就是把你所思所想的，放到你可以看見、處理，並且隨心所欲安排它的地方。它有益於擘劃夢想、擬出優先，並幫助我們在不堪負荷的情況下理出頭緒。讓清單陪你過個有條理的一年吧！

在開啟新一年之際，鼓勵自己把混亂化為條理。

你曾經有過這種感覺嗎？事情多到不知從何著手？一想到所負責的、想完成的，還有令你恐慌的每件事，有時就乾脆什麼也不做。

是時候列張清單了。當生活亂七八糟時，找本大素描本，把凡你能想到、需要你某種程度關注的每件事都列出來。你無須以重要性或困難度的順序排列；只需要寫下，讓你能一目了然。接著，你挪到另外一頁紙上寫，開始整理在第一頁上雜亂的事情，以粗略的分類很快放到第二張紙上。按你想要的方式歸納。也許有張是「重要的」清單，另一張是「有趣」，還有一張則是「需要花時間相處的人」。清單的美妙在於可以調整它們，讓它們為你服務。

重要的是你的清單要為你所用，而不是你受制於它。 一旦使用得當，清單可以幫助你重整旗鼓。然而當你賦予它們過多支配的權力時，它們反而會擊潰你。你得決定何時該用或不用清單。你必須決定，它會是什麼樣的清單，還有你讓它帶來怎樣的影響力。

你或許偶爾會把所有需要完成的工作，一個都不漏地列成清單，只為了可以給自己一個許可，在劃掉半數的項目後，就可以不再擔憂。或者，你可能把剩下的一半放到另一張之後再處理的清單上。如此一來，你今天就可卸下那些任務，把清單濃縮至可行的範圍。

清單有益於擘劃夢想、擬出優先、幫助我們在不堪負荷的情況下理出頭緒。但不是每個人都喜歡清單。其實對我而言，一張清單有幾分像是用左腦思考、線性邏輯的工具。另一種人可能喜歡把一張紙剪成多張小紙片，每張紙片上寫著一項工作，然後把所有紙片放進一個玻璃罐中，每天取出一個項目，從它開始執行。

不過，當你列出清單，就是把你所思所想的，放到你可以看見、處理，並且隨心所欲安排它的地方，在你的心思因為混亂和擔憂而變得狂亂不已時，就能重新取得掌控。清單在這方面大有幫助。關鍵是，永遠不要讓清單變成老闆。我不再期待把清單上每件事都打勾。它只是個幫助我標記進度、掌握生活細節的工具。

為邁向下一步的小小祈禱：
出現於我生命中的種種，大部分我無法掌控，然而我喜歡能以這種方式，把腦海中的東西寫下，並賦予它秩序，使它能夠在當下幫助我。感謝祢讓我有寫清單的能力。我祈求，當我在生活中尋求更多秩序及平靜時，它們能真正幫助我。

本文摘錄自《小小行動邁步向前》(Simple Acts of Moving Forward)

文：薇妮塔．萊特 (Vinita Hampton Wright)
文章來源：IgnatianSpirituality
翻譯：耶穌會中華省通訊傳播中心
圖：canva.com