歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，找到智慧。 今天我要帶領大家做個關於想像力的操練。 首先，請您慢慢閉上眼睛，收斂心神， 意識到現在，感覺到現在的感覺。 讓自己的身心靈慢慢地放鬆下來。 現在請發揮您的想像力， 想像自己是一粒種子，感受一下種子外殼的硬度。 想像您這粒種子被埋進泥土裏—— 聞一下泥土的氣息、感受一下泥土裏的黑暗。 在泥土裏吸收了足夠的營養， 您慢慢地破殼、生長—— 感受一下種子破殼衝破阻礙的那種力量。 此時，外面下起了小雨，雨水滋潤著大地。 感受一下被雨水澆灌後的潮濕。 向下扎根向上生長， 您衝破了種種阻礙，終於露出了地面。 感受一下外面的新鮮空氣和全新的世界。 雨過天晴、陽光普照大地。 感受一下陽光照在身上的那種溫暖的感覺。 您慢慢地長成小了小樹，有微風吹來，您隨風飄舞著。 經歷了春夏秋冬，酷暑嚴寒，您終於長成了大樹。 感受一下大樹的那種踏實、沈穩。 大樹的枝椏舒展地伸向天空，有許多各種各樣的飛鳥來這裡休息。 感受一下大樹枝椏的茁壯、廣度、和承載萬物的偉大胸懷。 和天主聊聊你此時的心情。 你是否也有過類似於種子的經驗？ 衝破重重阻礙獲得成功、頑強地扎根生長？和天主聊聊。 回顧一下自己的生命，你生命中的外殼是什麼？ 你是如何突破這些外殼，而進入下一生命階段的？ 在你的生命中，是否經歷過黑暗時刻？ 在那時候，天主是如何滋養保護你的？ 最後，向天主表達你的感謝，也請祂繼續滋養保護你。 祝你平安！

今天我們會一起回顧過去一周中， 我們倚靠祂或沒有倚靠祂的重要時刻。 現在邀請你找一個不被打擾的空間， 找一件提醒你此刻天主正與你同在的物品，放在自己身邊

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 首先，請您慢慢閉上眼睛，收斂心神， 意識到現在，感覺到現在的感覺。 讓自己的身心靈慢慢地放鬆下來

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天我要帶領大家回到生命的花園裡。 首先，邀請您找個舒適的姿勢， 或坐或立或躺，讓自己的身心慢慢地放鬆下來

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天我要帶領大家做另外一個想像力的操練。 首先，請您慢慢閉上眼睛，收斂心神，慢慢地靜下來，放鬆下來

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天我要帶領大家做一個關於水中魚兒的想像力的操練。 首先，請您慢慢閉上眼睛，收斂心神， 意識到創造你的那位的臨在